السلام عليكم حبيباتي
عندي سؤال صغير وحابة اعرف جوابه
انا اليوم اجتني الدورة الشهرية وطبعا انا صرلي فترة مداومة عالرياضة كل يوم بانتظام
فبرأيكم هل تضر الرياضة مع الدورة ؟؟؟(اول يوم)

والسلام

اختى الغالية

انتى في هذا اليوم محتاجة للراحة

ولا اظنك تستطيعين الرياضة

استريحى اول يوم

وثاني يوم

تحياتى لك

السلام عليكم
انا برايي انو لا يضر الرياضه مع الدورة بالعكس بتنشطك اكتر
وهادا على رايي مدربة الايروبيك اللي كانت تعطيني دروس ايروبيك
اتمنى كون افدتك

ان كان ايروبكس او مشي خفيف فلا ضررر حبيبتي

لا أكيد الرياضة تضر لان الرحم بيكون تعبان ويحتاج راحة وملازمة الفراش لان
في هذا الوقت بالذات يكون الرحم نازل

وعليكم السلام ورحمه وبركاته
اختى الحبيبه ( اول يوم مفروض عدم لعب رياضه او القيام باى نشاط متعب الراحه افضل ومن ثانى يوم براحتك ) وهذا كلام مدربه الجيم الذى اذهب اليه
وكل عام وانتى بخير

الف الف شكر يا بنات
معناها انا المرات الجاية ما رح امارس رياضة اول يوم وابدا من تاني يوم
لانو بصراحة امس بدات امارس وتعبببببت فتوقفت
واليوم حاسة حالي احسن
تسلمولي