السلام عليكم


أخواتي الكريمات أنا أبتديت رجيمي اليوم بس حسيت بالوحدة من راح تشاركني في الرجيم

الرجيم ألي أتبعته أسمه ريجيم هوليوود و مدته 14 يوم وبسسسسسسس ............ فأتمنى أنكم تشاركوني ونسوي حمله (( ريجيم هوليوود )) و كل وحده تشارك تكتب بتوقيعها ( طولها و وزنها و الوزن المطلوب )
و الرجييم وااايد حلو و عجبني و راح تحسين بالجوع يوم وااحد بس كل ما مرت الأيام راح تزيد كمية الأكل علشان لما تتبعين حمية و تخففين وزنك ما يزيد

و الرجيم ماذكر لزمة الرياضة بس أنا راح أمارس رياضة المشي يوميا" لمدة ساعة أو نصف ساعة حسب الظروف بالجهاز المشي علشان ما أبي جسمي يترهل و علشان وزني ينقص أسرع


و تفظلوا الرجيم من الأخت سهر الليالي جزاها الله ألف خير على الرجيم , و ألف شكر لها

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E1%ED%E6%E6%CF


يلا بنتظر ردوكم بفارغ الصبر ؟؟

بصراحه ممكن اشجعك بس انا مش ماشيه علي رجيم انا ماشيه علي نظام حياه وربنا يوفقنا

ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

شكرا" أختي أيناس على تشجيعك و إنشاء الله يوفقنا

وييييينكم 28 وحده دشت ولا وحده فيهم ردت ؟؟؟
الله يخليكم أبي ردكم أو حتى تشجيعكم لأني يائسة يائسة

اتشجعى واستمرى وفكرى كيف سيكون شكلك جميل جدا بعد الرجيم ، تصورى كم الفرص لتنتقى ملابس تليق بك بعد الرجيم ، احلمى باحساسك بالنشاط والحركة ربنا معاكى وانا سأبدأ رجيمى يوم 1 يناير ان شاء الله وهو رجيم التمر واللبن ، ادعو لى وربنا معنا جميعا

إنشاء الله يوفقنا
و شكرا" على تشجيعك المحمس و كلامك الحلو

و أتمنى أشوف التشجيع أو المشاركة في الحملة من باقي الأعضاء

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ريان
حبيبه قلبى القمر الضغنونه

اولا
الطول : 158 الوزن : 52 الوزن المطلوب : 45
مش مستاهلين الريجيم اللى ذكرتيه

ثانيا
انتى سنك صغير يعنى فى طور النمو ومريتى من قبل بتجربه مش لطيفه مع ريجيم قاسى وطالعه من عمليه اذابه دهون
شفتى متابعاكى من حبى فيكى

يعنى كل ما تحتاجيه خففى اكلك شويه والعبى رياضه ح تبقى قمر من غير ريجيم فطاره قهوه وبرتقال بجد ممكن ينفع مع اوزان اكبر منك

وكل عام وانتى بالف خير

مشكووورة أختي راجيه عفو بها على نصيحتك الحلوه و أنا خلاص بسمع بنصيحتك لأن حتى أمي أزعلت مني لما سمعت عن رجيمي , بس راح أخفف من الحلويات و الوجبات السريعة و أكل الأكل الصحي
و شكرا" على متابعتك لي تسلمين يا الغالية
و كل عام و أنتي بألف خير و الصحة و السلامة

كتبت بواسطة :: ريان ::

مشكووورة أختي راجيه عفو بها على نصيحتك الحلوه و أنا خلاص بسمع بنصيحتك لأن حتى أمي أزعلت مني لما سمعت عن رجيمي , بس راح أخفف من الحلويات و الوجبات السريعة و أكل الأكل الصحي
و شكرا" على متابعتك لي تسلمين يا الغالية
و كل عام و أنتي بألف خير و الصحة و السلامة

وانتى بالف خير وسلمى على والدتك والله ست بتفهم ربنا يخليكم لبعض وان شاء الله العام القادم ربنا يحقق كل املها اللى تتمناه ليكم
انتى ياقمر امنعى الاكل السريع والله اكيد اكل الست والدتك احلى بكتييييييييييير

مشكووورة على تمنياتك الحلوة والله يسلمك و أكييد راح أبتعد من أكل المطاعم و أكل من يد أمي الغالية
عسى الله يوفقك و يجزيك خيرا" و يخليلك كل ألي تحبينهم