فوائد البرتقال
أشارت دراسة أجريت مؤخرا إلى وقاية عصير البرتقال من الإمساك ومنعه لتجمع مواد صفراوية في كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة.
وأكدت الدراسة التي أجراها علماء في مركز الطب الطبيعي الأميركي أن شرب كوب من عصير البرتقال في الصباح يساعد في تخفيف التوتر والضغط العصبي.
وأرجعت الدراسة ذلك إلى احتواء البرتقال على مجموعة من الألياف التي تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الأمعاء التي تساعد في التخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك.
ووضح العلماء التأثيرات الصحية الكبيرة في البرتقال مشيرين إلى أن مركب البكتين غير القابل للهضم والموجودة في قشوره يملك خصائص حيوية مميزة تشجع نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة التي تمنع بدورها الإصابات المعوية.
وأشار الأطباء إلى أن تناول حبه برتقال يوميا يساهم في تقليل الإصابة بعدد من الأمراض السرطانية موضحين أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة إضافه إلى سرطان المعدة.
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة لولة
الروابط المفضلة