ساهدوني أنا أريد أطول
عمري 18
طولي 150
امانه تساعدوني
دخيلكم...........

حبيبه

ياريييييت تلاقي انا معاكي


ونتباع سوا


بحبك فالله


ندى

كتبت بواسطة anaco

ساهدوني أنا أريد أطول
عمري 18
طولي 150
امانه تساعدوني
دخيلكم...........

بعد سن البلوغ لا يمكن زياده الطول ولا يضحك عليكى احد بلعب العقله ففى سنك لن تجدى ممكن ان تضيفى لمظهرك بعض الطول بالتمرين على المشى وانتى مفروده الجسم بدون اى حدبه فى الاكتاف هذا هو الشىء الوحيد ولعب الرياضه يعطى المظهر الرياضى للجسم فتختفى مشكله قصر القامه

وللعلم انتى لا تعتبرى قصيره بل متوسطه فهناك من النساء من هو اقصر منك بكثير

انا كمان نفسي اطول
راح اتابع معاك

شكرا خواتي على ردودكم اذا حصلت حل وانشاء الله احصل اجووووول لكم

أختي الفاضلة بما أنك في عمر 18 يعني ذلك بأنك مازلتي في مرحلة المراهقة وهذه المرحلة يجب أن تركزي عالتغذية السليمة الصحية المتنوعة... لأن الجسم في هالمرحلة بالخصوص يتأثر أكثر شي بالغذاء المتوازن الصحي...أكثري من شرب الحليب ومو أي حليب اشربي الحليب البارد ...أقصد لا تشربي المجفف لأن الحليب يساعد على تقوية العظام وأزدياد طولها...وكل المصادر الغذائية الحيوانية تساعد عالنمو السريع للعظام.. أبعدي عن الأغذية اللي تضرك ولا تنفع مثل المشروبات الغازية والشيبسات.. .لا تحرمي نفسك بس قلليها...
أتمنى لكي الصحة والعافية...والطول الفارع. .