السلام عليكم رحمة الله وبركاتة

اخواتي ارجوا ان تساعدوني

اريد شيئ ينحف منطقة الارداف لاينو انا منفوق ضعيفة بس من تحت هي المشكلة ارجوا ان
تساعدوني ولكم مني جزيل الشكر

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اهلا بك اختى
انا سمعت حلقة لدكتور عبد العال عن موضوع الأجسام المتينة من اسفل
و قال معلومة .. أن الرياضة بعد الاكل على عكس المعروف عنها انها بتكون قبل الاكل او بعده ب 3 ساعات على الاقل .. بتساعد على تنحيف الأرداف و الجزء السفلى من الجسم
و فى اخت جزاها الله كل خير واضعة حلقة لدكتور عبد العال هنا بالركن و بيه الكلام ده فعلا و سمعته منه بنفسى
جربى و ان شاء الله ربنا بيسهلها حبيبتى

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=246130


ادخلى هنا


دا كل اللي وعرفته


عموما جربي انا بجرب دا


تحياتي


ندى

رجاء صورة الدموع المدممة غير لائقة شكرا

ازيك سووسوو عندى وصفة جميلة يا رب تعجبك وهى تجيبى خل وزيت زيتون واخلطيهم على بعض وحطيهم على منطقة الارداف وتلفى المنطقة بكيس بلاستيك او حزام البطن ويفضل قبل النوم