انا اقصد حليب البقر الطازج امي تقوم بتركه في مكان غير الثلاجه لمده يومين او اكتر حتى يصبح متل الزبادي انا اشربه مع الرده هل ممكن يزيد وزني خاصه انني مسويه ريجيم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
انا اقصد حليب البقر الطازج امي تقوم بتركه في مكان غير الثلاجه لمده يومين او اكتر حتى يصبح متل الزبادي انا اشربه مع الرده هل ممكن يزيد وزني خاصه انني مسويه ريجيم
أنا أعرف هذه الطريقه وهي اسمها ترويب اللبن وانا دايما أسويها . لكن الصراحه ما أنصحك انك تكثري منه لأن الحليب واللبن اللي أمك تستخدمه أكيد انه كامل الدسم . فكفايه كاسه واحده في اليوم
ok chokran 3ala radik
الروابط المفضلة