هديه لكل من تسال عن ريجيم التمر
حسبت لكم ما تساويه المأخوذ من الاحتياجات اليوميه المفروض تناولها يوميا
واظن لا يحتاج تعليق
البروتين 66 % من احتياج البشر
الدهون 0.78 % من احتياج البشر
الالياف 28 % من احتياج البشر
الكربوهيدرات 42 % من احتياج البشر
ايضا من الاحتياج البشرى
السعرات 31 %
كالسيوم 100 %
فسفور 86 %
حديد 32 %
فيتامين أ 64 %
فيتامين ب1 269
فيتامين ب2 100 %
نياسين 21 %
فيتامين ج 15 %
صوديوم 1 %
ومن الواضح والجلى انه نظام يصيب بسوء التغذيه
كل العناصر تنقص عن الاحتياحات ما عدا الكالسيوم و فيتامين ب1 فيتامين ب2
اضعه بين ايديكم وواثقه من حكمكم[/right]
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة rorofun
الروابط المفضلة