السلام عليكم و رحمة الله و بركاته:
أخواتي وضعت طفلي الأول منذ أيام بولادة قيصيرية بعد حمل مرهق و أود أن أعود لسابق جسمي و بشرتي و لكن هذا يتعارض مع التقاليد من ضرورة أكل وجبات معينة حتي أسترد كامل عافيتي علما بأني مازلت متأثرة جسديا بالحمل و الولادة. دلوني ماذا أفعل و ما هو الميعاد المناسب لبدء ريجيم مناسب للرضاعة؟
جزاكم الله كل خير
أم مؤمن

هنا يوجد اخصائية تغذيه ان شاء الله تلاقي الحل هناك
الرابط هو::::::::::::::::::::::::::::
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906