إليك بعض الأمثلة

البيض، والسمك، واللبن، والخضراوات، والبقوليات، والحبوب الكاملة القشرة
تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الاضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة

الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب

الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها

الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته

الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية

المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة

الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول

التمــــر
يكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب

الشـــكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر

المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير


منقول من:
Gulf Park Go Q8

ياعيني عليك على هالمعلومات يا ايمان

تسلمي على المعلومات
بس اذا كل هاد الاكل مفعولوا ايجابي على النفسيه
شو اللي يخلينا نعصب....اكيد اللحمه هي المتهمه...

الله يسلمك يا استرياس. وسامحيني كلمتيني على الماسنجر وما كنت موجودة، زعلت والله إنك حكيتي وما كنت.

كاميليا، يمكن ما بتوكلي خس كثير، انت شايفة الأرانب قديش وديعة........ من كثر أكل الخس ههههههه ضحكت والله على حالي.

المهم انه طلعت اللحمة هي المتهمة براي كاميليا
والله لو بيكون الراي لي فقط لالغي كل اللحمة من قائمة الطعام بس شو بعمل حكم القوي على الضعيف

مش مشكلة ايمان بتصير بس خفت تكوني انت زعلت مني لاني طولت لرديت عليك

استرياس، أنا ... ما ... بزعل... من ... حدااااااااا.
المهم طمنيني لقيتي شيء مفيد بالمواقع اللي بعتلك إياها؟