السلام عليكم
كيفكم ؟
بصراااحة أنا تأزمت نفسياً من وزني و من حلمي المستحيل باني اوصل للوزن المثالي
كل شئ جربته ... بس مع الهمة و العزيمة و الاصرار نزززل وزني و لكن بعد شهوووووور يرجع تدريجيا لاني خلاص ما احافظ عليه..
كل الرجيمات سويتها و النوادي اشتركت فيها عند احسن و افضل الاخصائيين و الاخصائيات و اشتريت اجهزة رائعة
لكن
العيب فيني
اني لا التزم .... و اعتقد ان السبب يمكن من الدوام و العمل
فجأة جاني حماااس و عزيمة اني انزل وزني
و فعلا
بدأت الجمعة برجيم شوربة الملفوف و الكرفس لمدة اسبوع
و اذا خلصت راح ابتدئ رجيم آخر أعده لي دكتوري السابق
فأتمنى منكم تشجيعي لأني أن شاء الله راح أحط النتااااائج كما هي على الميزااااااااااااااااااااااااااااان
فادعوا لي بالتوفيق
الروابط المفضلة