سلم عليكن انا اكتب لكن وكلي احباط نزلت 11 كيلو والحين له اسبوعين موقف على 67 واسوي رياضه وريجيم والوزن موقف والنفسيه تعبانه وامشي ساعه ونصف كل يوم بس الله يسعد اللي تعطيني ريجيم مناسب ربي يسعدها امانه معكن كل وحده لعشان ودي يكون وزني في عيد الاضحى يكون وزني 55 كيلو يعني ابغى وزني ينزل عشره كيلو على فكره كل يوم اغلب اكلي فواكه لعشان في العيد اول وحده اتذكرها وتج ي على بالي انتن بنات منتدى لك الغاليات ولعشاني لعشان يكون مقاسي اس امانه امانه امانه معكن لا تبخلن عليه بشي ولكن مني كل الشكر والتقدير
الروابط المفضلة