السلام عليكم كيف حالكم يا حلوين مشتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقه موت بس الله ليعلم وينك يالغاليه يا ام اسماعيل وين الجماعه تعبت وانا ادور والله ما بعدني عنكم غير الشديد القوي شاخبار الوزن ان شاء الله تمام
ارجوكم ردو علي بسرعه مشتاقتلكم كلكم واريد اعرف اخباركم
الله يوفق الجميع

السلام عليكم
ازيك يات ام منقذ وحشنى اوى
اخبارك ايه
وايه اخبار القد المياس وحشنا اوى
وانا كنت مشتركه معاكى بس مفيش حماس

معلش حبايبى خيرها فى غيرها

ويارب كلنا نوصل للقد المياس ياااااااااااااااارب فذلك ليس عليه ببعيد

كيفكم يا احلي بنات

ام منقذ يا لذيذه انت شو اخبارك انا الحمد لله اخباري ماشي حالها بس وزني زااااااااااااااااااايد كتير بسبب الهرمون
العين شو اسوي و الله نفسيتي مررررررررره تعبانه بسبب هذا الموضوع
و نفسي ابدا من يوم السبت الرجيم المركب و نفسي حد منكم يبدا معايا شو رايك يا قمر


دود2007

أخبارك يا جميل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحشاني مووووووووووت
يلا شو رايك نشد الهمه و نبدأ عن جد من سوم السبت
نفسي ابدأ الرجيم المركب؟؟؟؟؟؟؟؟
شو رايك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هدفي الفردوس
ميرسي خااالص حبيبتي ربنا كريم

السلام عليكم كيفكم يا امرات والله فرحت بردودكم
حبيبتي دودو كيفك يا جميل وين باقي الفريق وين الهمه يا بنات لاااااااااااااااااااااااااا لازم نرجع يا احنه يا .............................. احنه ان شاء الله قولو اميييييييييييييين
هدفي الفردوس كيفك ياامر على فكره اخبارك منوره النتدى وان شاء الله الى الاحسن دائما
يا هلا بوردة المنتدى كيفك يا ام اسماعيل شو اخبارك يا عسل مشتاقتلك موتتتتتتتتتتت
حبيبتي ولا تزعلي من زيادة الوزن اهم شي اهم شي صحتك و الله يا اختي الكثير الكثير من الاخوات بيعانو من لخبطة الهرمونات وانا كمان عندي شوية لخبطه الله يشفي الكل
حبيبتي شنو الرجيم المركب بسمع عنه كثير بس ما اعرف تفاصيله اذا ممكن تشرحيلي تفاصيله ولو ثقلت عليكي ويا ريت نبدي من جديد ونرجع نشجع بعضنا وهالمره ان شاء الله نستمر
منتظره شرحك للرجيم يا عسل

ولا يهمك يا ام منقذ يا قمر الحين بدورك الموضوع و بحطلك الرابط
عيوني الك

هذا هو رابط الرجيم المركب يا احلى يا ام منقد
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=209307

على فكره انا اليوم اشتريت كل الاغراض و بكره ان شاء الله ببدأ مع ساعة مشي كل يوم
ادعيلي

تسلميلي يا عيوني يا ام اسماعيل والله تعبتك معاي يا عسل الله يجزيك كل خير

مشكوره يالغاليه على هالرجيم وهذا الرابط الاكثر من رائع
بس في مشكله يا عسل ان المواد غير موجوده وغير متوفره بالسوق وبالنسبه للرياضه فانا لا استطيع ان امشي فمن الصعب جدا المشي في شوارع بغداد شسوي الله معنوياتي نزلت

شوفي يا امر يا ام اسماعيل انتي ابدي بالرجيم المركب ويا رب تخسي وتنزلي الوزن الي انتي عايزاه وانا راح ادور على رجيم يناسبني ونا الحين بشرب الشاي الاخضر بعد كل وجبه وبشرب الليمون بالكمون على الريق قبل الافطار وقبل النوم وبعمل رياضة البطن يعني بعد كل صلاة 10 مرات تقريبا شو رايك يا عسل
شو رايك يا لغاليه لو كل وحده من اخواتنا في المنتدى تكتب تجربتها حتى نستفيد من بعضنا