ارجوكم انا عايزة رجيم يخسس جسمي من فوق الصدر والعرض لاني عريضة جدا جدا من فوق والاكتاف

لا يوجد ما يسمى بالغذاء المنحف لمنطقه معينه من الجسم هذا غير علمى ولا ينفع ولكن يوجد رياضه لجزء معين من الجسم تصلح العيوب

والاخوات ما قصروا يوجد العديد من المشاركات عن الرياضه ومنها

http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4


http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598