انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

طريقةسهله وعلى ضمانتي !!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
الي تبي تحافظ على جسمها وبالاخص خصرها والكرش يختفي خل تجرب طريقتي بس يابنات لاتضحكون علي انا كنت انزل من سلم البيت كل يوم 10 ...
  1. #1
    مريم_قطر's صورة
    مريم_قطر غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    110
    الجنس
    أنثى

    loool طريقةسهله وعلى ضمانتي !!

    الي تبي تحافظ على جسمها وبالاخص خصرها والكرش يختفي خل تجرب طريقتي بس يابنات لاتضحكون علي

    انا كنت انزل من سلم البيت كل يوم 10 مرات رايح وراجع من الدور الاول لين الدور الارضي لمدة شهر وكم يوم .. وكانت النتيجه مذهله انشد بطني وصار لي خصر حلو ومشدود بس بيني وبينكم كنت اشرب كل يوم شاي اخضر بالنعناع جربوها وماراح تخسروا على الاقل بتحرقوا السعرات الحراريه الزايدة .

    ملاحظات××
    لاتسوي الحركه وانت توك ماكله لا استني ساعتين بعد الاكل ..
    وانتي على السلم خلي التكييف مغلق عشان تعرقي..
    وانتي تتحركي خليكي شافطه بطنك للداخل ..


    بس يابنات الي تجربها تجي تقول لنا النتيجه وبالنسبه لي انا جربتها وخلصت وكانت عجيييييبه

  2. #2
    reddy_rose's صورة
    reddy_rose غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    622
    الجنس
    مشكــــوره مريومه وان شاء الله بجربها

  3. #3
    :: ريان :: غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الردود
    380
    الجنس
    أنصح كل البنات يعموا طريقتك لأنها مضمونه و أنا أعرفها من زمان و كل يوم
    امشي على الدرج

  4. #4
    asas22's صورة
    asas22 غير متواجد زهرة لا تنسى "مجموعة العطاء في ركن الجمال والاناقه "
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    قطر.. دار بومشعل
    الردود
    1,911
    الجنس
    أنثى

    heart2

    راح اجربها شكرا يامريم بس نفسي اتعرف عليج اكثر لاني من قطر

  5. #5
    جروح العارض's صورة
    جروح العارض غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الردود
    32
    الجنس
    امرأة
    تسسلمين والله

    فعلا انا دائما اسمع ان الدرج ينزل الوزن لانه يحرق كثير

  6. #6
    مريم_قطر's صورة
    مريم_قطر غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الردود
    110
    الجنس
    أنثى
    هلا فيك اختي asas22 اتشرف بمعرفتك واذا حابه انتواصل اكثر ياليت تبعثي لي ايميلك على الخاص . (( للبنات فقط))
    واشكر باقي الاخوان والاخوات على ردودهم الطيبه الي بتشجع الناس على عمل هذا التمرين المضحك

  7. #7
    سفروته وبس's صورة
    سفروته وبس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    152
    الجنس
    شكرا لك

  8. #8
    ميرة النسا غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    9
    الجنس
    انزين كم مرة انسويه في اليوم ؟؟

  9. #9
    بنت الشامسى غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    الإمارات
    الردود
    35
    الجنس
    تسلمين اختى والله يعطيج العافيه

  10. #10
    بنت عشرين's صورة
    بنت عشرين غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    بلادى الغالية مصر
    الردود
    1,073
    الجنس
    صح

    طلوع السلالم

    رياضة مثالية

مواضيع مشابهه

  1. شعرك طويل ويجنن وعلى ضمانتي
    بواسطة بش بش11 في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 12-03-2010, 01:56 PM
  2. حلى جديد وعلى ضمانتي %%%......
    بواسطة كاملة الاوصاف في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 8
    اخر موضوع: 19-08-2006, 01:45 AM
  3. حلى لذيذ وسهل وعلى ضمانتي<<<<<<<<<<<
    بواسطة الاوتار الحزينه في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 15
    اخر موضوع: 05-01-2006, 06:09 AM
  4. سواد في الجسم لالالا وعلى ضمانتي
    بواسطة شاهي في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 4
    اخر موضوع: 12-01-2005, 04:57 PM
  5. السويسرول وعلى ضمانتي
    بواسطة ام فؤاد في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 3
    اخر موضوع: 01-08-2002, 02:28 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96