اسفه والله ما اخدت بالى وعلى فكره غلط ترك اللبن فى الصدر وللعلم ممكن فى اى لحظه وهى مش داريه تحمل اى نعم اللبن زمان ( ايام اجدادنا كان مانع قوى للحمل لانهم كانوا حتى اثناء النوم يرضعون يعنى الصغير على الصدر 24 ساعه اما اليوم لأ ممكن يحدث تبويض ويكون من حظها يوم لقائها الزوجى يبقى حملت بدون تخطيط قولى لصاحبتك تروح تعالج اللبن اللى فى صدرها وبعدين تعمل مانع حمل الا اذا كانت من انصار الحمل الغير مرتب له (تبقى حره)
وجباتك جميله لكن قللى الكعك والبسكويت يعنى لو فاكهه او خضار افضل اقولك ليه لان عندما ننقص اكلنا المأخوذ من الفيتامينات يقل وكذلك يكون الجسم محتاج له فلابد نزيد الخضار والفاكهه و كمان زى ما قلت الخضار بعطى ( ميزان سلبى ) يعنى طاقه الهضم اعلى من الطاقه التى تنتجها بكده بتاخذ من الدهون ولا تضيف
واسمع عنك سمع خير فين الماء لم تقولى كم شربتى ولا نسيتى هى مهمه عشان الريجيم وكمان الرضاعه
كتبت بواسطة (دموع العين)
لييييييييه مردتيش عليه السؤال ده مهم جدا
الروابط المفضلة