زميلاتي ........من زمان القمر ما بان عليكم بس معلش كتير مشغوله بس خدو مني هادا السايت اكيد رح يعجبكم كتير
www.gn4me.com

اخواتي السايت للريجيم هو www.gn4me.com/diet حيعجبكم كتير كتير

اخت انا مرة فكرت اسوي رجيم ..وامتنعت عن الحلويات والعيوش والمكرونات.............
شهر الله يخليك ورحت اوزن وانا فرحانة وعينيك ماتشوف الاالنور وزني زاد ستة كيلو
من يومها قررت لا رجيم ولا هم يحزنون

ههههههههههه ضحكتيني يا ضياء والله.
أنا هذه أول مرة اجرب ريجيم، وهو صراحة مش ريجيم هو العلاج بالماء اللي كتبت عنه مرة الأخت أم رائدة. بدأته من خمسة أيام، وخلالها نزلت 6 باوند، يعني حوالي 2 كيلو ونصف. وهذا كثير ممتاز، صراحة ارتحت فيه كثير، الأكل منظم أكثر، نشاطي أكبر، وكان عندي وجع بركبي راح. وكل هذا بخمس أيام فقط، فكيف لو شهر. جربوه وما رح تندموا ان شاء الله. وهذا حتى مفيد للحامل.

اختي ايمان اي علاج بالماء ممكن توضحي مشكوره...... ومشكوره ام سلمى

هذا ما كتبته الأخت أم رائدة:

شرب أربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام إلا بعد 45 دقيقه
(يفضل أن يكون في الصباح الباكر)
ويكون عباره عن تناول ثلاث وجبات كاملات من أي أنواع الطعام دون الاسراف
الزائد ودون الأكل بين الوجبات
ولكن يجب عدم تناول أي نوع من الطعام أو السوائل إلا بعد مرور ساعتين
واذا قمنا بشرب الماء قبل الطعام فيجب أن يكون قبله بنصف ساعه
هذا هو كل الريجيم و الذي بحمد الله أنقص وزني و نظم غذائي وقوى عملية
الهضم عندي و خلصني من الإمسك المزمن الذي كان عندي

وهذا هو الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...threadid=15620

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=6319

ما شاء الله عليك يا ايمان
جزاك الله كل خير
ولكن أختي الفاضله أم سلمى
الموقع الذي وضعتيه قد قمنا بالتنبيه عليه قبل هذه المره وذلك لما يحويه من صور و أخبار غير مهمه للمسلم
واذا أحببت وضع أي نظام يمكنك نقله 000
جزاك الله خيرا
أم رائده

اختي ام رائده انا من زمان ما شاركت في المنتدى و كنت مشغوله كتير حتى لمجرد التصفح عشان هيك ما بعرف ازا كنتوا منبهين عليه او لا