دايت ينقص خمسه كيلو في الاسبوع
الفطور يوميا\
عباره عن حبه تفاحه حمراء
وشاي بدون سكر
او قهوه بدون سكر
اونسكافيه
الغداء
4\حبات بصل
4\حبات طماطم
4\حبات فلفل رومي
مع حبه كرنب

الطريقه
تسلق جميعهااويضاف اليهاالليمون وبعد سلقهاا توضع في الخلاط وتشرب منهاا قدر الامكان
العشاء
فاكهه صنف واحد واي كميه
وكوب حليب خالي الدسم ويفضل حليب الرشاقه

اتمنا لكم الافاده مثلي ولاتنسوني من الدعاء بتسهيل امر زواجي

تسلمين الغلا على الوصفه

والله يسهلج الزواج ويوفقج ويرزقج بالذريه الصالحه

تسلمي ياختي
الله يعطيكي العافيه
بس رمضان جاي وحيخرب علي كل شئ هههههههههههههههه

salam 3alykom i think my sister that way is not so mush healty becouse our body need more than this things such as carbohydrate lipids and proteini wish you all get what you wish come true and congradulation about your marreidge

لا الله يعينكم يلوع الكبد اف احس بطعمة الحمد لله على النعمة

السلام عليكم ورحمه الله

جوهرة الياسر حبيبتى
انتى جربتى الرجيم دة ولقيتى نتائج
اصله يشبه شوربه الكرنب الحارقه للدهون بس بطريقه مختلفه
يا ترى دكتور ادهولك ولا منين هو

وجزاك الله خيرا وربنا ييسر لك بالزواج الصالح ان شاء الله

الله يعطيكي العافيه

اكيد حبيبتي جربتو والاكيف اعطيكوم هوااا

تسلمى حبيبتى جوهره الياسر على هالدايت اللى كتير عجبنى وان شاء الله بجربه والله يوفقنا جميعا
كل عام وانتم بخير ورمضان كريم

الله يعطيك العافيه