تحياتي...
أرسل ندائي إلى جميع من يستطيع مساعدتي لحل مشكلتي و الهناء بحياتي...
منذ صغري ( و عمري سنتان) و مشكلة السمنة تلازمني. منذ صغري و أنا أتحمل التعليقات و الجرح. و ها أنا الآن في سن المراهقة، و ما زلت أعاني...
أبل من العمر 17 عاما. قبل عام و نصف كان وزني 91كغم مرافقا لطولي و قدره 162سم! جاهدت و حاولت إنقاص وزني، و حصل ذلك حتى بلغت وزني الحالي (79)كغم، و ذلك بعد المراجعات المتعددة لأخصائية تغذية. و نظرا إلى كون المشكلة رافقتني منذ صغري، فقد حظيت بميزة كون معظم وزني يشكل العظام و العضلات، و حسب قول الأطباء أنني مهما بلغت من الوزن أبدو أقل من الحقيقي بحوالي 5 – 9 كغم. لذلك أبدو الآن بمظهر ممتلىء و ليس سمينا. و مع ذلك فحياتي مربكة و مزعجة. أتمنى أن ألبس يوما ملابس فضفاضة أو فاتحة اللون (أستطيع و لكن ذلك يعتمد على نوعية القماش و ما إلى ذلك، أي لا أستطيع ذلك بالحرية التي أشاؤها). أتمنى أن يمضي يوم لا أشعر فيه بتأنيب الضمير لأنني أكلت كذا أو كذا! أتمنى لو أفقد الحاجة إلى حاب العرات الحرارية و الدهون و الغرامات!
أعرف ما ينقصني: الإرادة القوية، و التي هي موجودة حين أريد، و المثابرة. أود لو أخسر الوزن المطلوب في أسبوع مثلاً، إذ أملّ و أفقد إرادتي بطول المدة.
لا أطلب المساعدة في برنامج كهذا، بل أحتاج نصائح و إرشادات تقوي إرادتي و مثابرتي. ساعدوني، و لن أنى لكم حن المعروف.
صديقتكم راية

اختي العزيزة ابنة القمر
لا املك لكي سوى الدعاء
انا بصراحة مشكلتي نفس مشكلتكوما حبيتاني اقرء وما اردلك
اللة يكون عون لكي في تخطي ها المشكلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي حل حيخلبكي قمر....
وهو الرضا بما كتبه الله لكي والثقه بالنفس...
ثقي.انك مناسبه وجميله واتحركي كثير ...
وبس والله حتحسي براحه

وعليكم االسلام ورحمة الله وبركاته
انا بعد ياقمر انصحك بنفس هالنصيحة وهي كثرة الحركة لأنها فادتني كثير حاولي تتحركين بقدر الإمكان والحركة فيها بركة اشغلي نفسك بالاعمال المنزلية او لو انتي تعملين اي عمل حاولي تتحركي فيه لو تسوين شاهي او قهوة وانتي تنتظرين الحليب يغلي او الماء اتحركي يعني روحي يمين وشمال انا عن نفسي لمن انتظر الحليب يغلي اقعد اسوي حركة ايروبك تعلمتها في النادي ايام ما كنت فيه ما راح اعرف اوصفها لكي هنا بس باحاول قدر الامكان هي انك تحطين رجلك اليمين على الجهة اليمين بعدين تقربين الشمال منها بعدين ترجعي تودي رجلك الشمال ناحية الجهة الشمال وتقربين الشمال منها واستمري يمين شمال لين تخلص القهوة يعني اتحركي بقدر الإمكان انا هالاوقات اشغل نفسي على الاقل باني انظف غرفة بلى شغالة بلى بطيخ ترى عيبنا نعتمد على الشغالين في كل شئ وانا اكثر وحدة كانت تعتمد على الشغالين لدرجة اني اناديها اسوي نفسي ابغى اسألها عن شئ بعدين اقولها طيب اعطيني النظارة من على المكتب وانتي طالعة المهم اني ما اقوم من مكاني شوفي الكسل نصيحتي لكي اتحررررركي كثيييييير

شكرا لكم جميعا، و لكنني كنت آمل أن تساعدوني في حل المشكلة بما أنها و الحمدلله مشكلة يمكننا تغييرها. شكرا على ردودكم الجميلة، فقد رفعتم معنوياتي.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان مش شايفه ان هناك مشكله وزنك مش كبير قوي لدرجه الارتباك مجرد تنظيم وحركه واختيار الملبس المناسب ولا تنسي الثقه بالنفس