شكراً لمروركم
حبايبي في نوع من الأكل إذا دخل جسمنا يترسب في منطقه وحده أو جزء معين وأنا عندي لائحة تخص الجزء السفلي من الجسم وحبيت أعرضها لكم الممنوعات:
السمنه البلدي + المقليات .
الزبده و القشطه و اللبن كامل الدسم و الجبن و صفار البيض .
الأسماك الدهنيه (الماكريل + الرنجة + السردين )
اللحوم ( لحم الغنم + دهن الشحم )
المكسرات بجميع أنواعها + اللب . يخساااااااره
الحلويات (الشوكلاه + توفي + كيك + بسكويت + الجاتوة) مووووومعقول أحلا قائمه عندي .
بس كلو في سبيل الرشاقه وأتمنا تفيدكم المعلومه .
الروابط المفضلة