لقد قرات احد الوصفات لدكتور عادل عبد العال لحرق الدهون و عايزة اجربها و عندى سؤال و عايزة الرد بسرعة ارجوكم والوصفة هى




مشروب حارق للدهون

ملعقة كمون مطحون

شرائح ليمون بالقشر والبذر

ربع ملعقة قرفه + نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلى ويحلى بالعسل

ويؤخذ قبل الاكل ب20 دقيقة مع 2 حبة تفاح او كمثرى

3 مرات فى اليوم ------------> يحرق 7 كيلو فى الشهر

و كنت عايزة اعرف العسل اسود ولا عسل نحل وكمان هل التفاح اساسى و لا اى ثمرة فاكهة على اساس ان التفاح مش متوفر اثناء العام معلش طولت عليكم

انا شخصيا مش باضيف ليها عسل خالص وباشربها قبل الوجبة ب20 دقيقة بس الحقيقة ما انتظمتش عليها لأنى مليت

اهلا وسهلا اختى ان شاء الله البنات يفيدونك في ركن الصحه والرجيم

خواتي اذا عندكم وصفة لتخفيف منطقة البطن ........عطونا ......اخترب جسمنا بعد الولادة................

انا سمعت مرة فى برنامج وصفة للبطن عبارة عن كوب لبن تعصرى عليه ليمونة وتشربيه على الريق
بس اللبن ما يكونش سخن قوى يكون بارد شوية عشان ما يقلبش على زبادى جربى واذا نفعت معاكى ادعيلى

انا اصلا مش بشجع الليمون والكمون فى خلطات التخسيس لان اختى دكتوره وبتقول انهم صعبين جدا على المعده وبيسببو قرحه لانهم مواد حمضيه لكن لو مصره هو العسل طبعا بيكون ابيض وهى بتتشرب قبل الاكل بحوالى ساعه او نصف ساعه وتمنياتى لكى ولنا بالخسسان ههههههههههههههه

لكن بالنسبه للاخت honest girl انا عندى لكى اكتر من وصفه انا جربت منهم اتنين الاولى جنزبيل وقرفه وشاى اخضر ونعناعويا ريت قشر الرمان انا جربت دى وبانت من اول اسبوع بجد كنت با خدها مرتين او ثلاثه فى اليوم قبل الاكل بنص ساعه .
والتانيه هى نفس الخلطه بس بدل الجنزبيل مرميه لكن دى بطينه شويه انا جربتها برده .
التالته هى قشر قهوه وشمر وقرفه . ودى انا لسه هجربها لكن فيه ناس كتير جدا بيشكرو فيها واهم حاجه ان كل مكوناتها عاديه ومعروفه مفيش منها قلق بس فى كل وصفه القرفه تكون خشب مش ناعمه معلشى طولت عليكى. .