بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــأت
لحقو لا يطوفكم وصفه بسيطه خلتني ازيد 4 كيلو باسبوع واحد تخيلو
كان وزني 47 وصار الحين 53 صار لي ابوعين بس من اتبعت هالنظام
واللي تجربه وينفع معاها تدعيلي بالتوفيق والنجاح

الوصفه هي :
ملعقه حلبه حضرميه او يسمونها البعض حلبه يمنيه ( ريحتها خفيفه لدرجة اللي يلصق فيج ما يشمها منج )
تخلطينها بربع كاس عصير مانجو ( ليه ربع كاس عشان بسرعه تنشرب وما تحسين بطعمها )
هذي الوصفه تنأكل قبل النوم .. مره باليوم او مرتين اذا حبيتي ..
واذا تبين تسمنين اكثر ، بالاضافه للخلطه السابقه سوي عصير موز مع حليب مع ملعقتين دريم ويب بالخلاط
انا اسوي هالطريقه من اسبوعين وزدت 6 كيلو الحمد لله ومحد يشم مني ريحة حلبه ابد ..

انشالله تجربونها وتنفعكم قولو آمين ..

جزاَكِ الله خير الجزاء على الافادة فالحلبة اليمنية ممتازة وما طلع ريحة
وانا صديقتي جربتها لمدة شهر وماشاء الله زاد وزنها ..

كتبت بواسطة غــلا

بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــأت
لحقو لا يطوفكم وصفه بسيطه خلتني ازيد 4 كيلو باسبوع واحد تخيلو
كان وزني 47 وصار الحين 53 صار لي ابوعين بس من اتبعت هالنظام
واللي تجربه وينفع معاها تدعيلي بالتوفيق والنجاح

الوصفه هي :
ملعقه حلبه حضرميه او يسمونها البعض حلبه يمنيه ( ريحتها خفيفه لدرجة اللي يلصق فيج ما يشمها منج )
تخلطينها بربع كاس عصير مانجو ( ليه ربع كاس عشان بسرعه تنشرب وما تحسين بطعمها )
هذي الوصفه تنأكل قبل النوم .. مره باليوم او مرتين اذا حبيتي ..
واذا تبين تسمنين اكثر ، بالاضافه للخلطه السابقه سوي عصير موز مع حليب مع ملعقتين دريم ويب بالخلاط
انا اسوي هالطريقه من اسبوعين وزدت 6 كيلو الحمد لله ومحد يشم مني ريحة حلبه ابد ..

انشالله تجربونها وتنفعكم قولو آمين ..

يسلمووووووووووووووووووا

على الوصفة

وان شاء الله اروح اشتريها هاليومين واجربها

والله يوفقك ويحفظك

تسلمون عالمرور واهم شي عندي انكم تستفيدون ان شاء الله
عقبال ما يطق وزنكم ال 55 ماينزل عنه

*هل ممكن استخدام الحلبة القصيمية بدلاً من اليمنية
*الحلبة تكون مطحونة ؟؟؟

شكرا يا اختي غلا وانا بجربهاواشوف وبدعيلك با التوفيق والنجاح الله يوفقك وينجحك00 مع تحيات:اصغرعضوه000

ممكن استفسار حبيبتي؟
الحلبة عندنا بالمغرب نوعين وحدة حبوبها صغيرة اكثر من الثانية اي وحدة فيهم؟
و كمان هي توضع بالعصير مطحونة و لا لا؟ و ممكن استعمل اي عصير فواكه و لا ضروري المنجا؟
و المنجا طازة ام عصير محضر اشتريه؟؟
أسفة كثير على الاسئلة الكثيرة بس حابة اخد الوصفة كما هي.

شكراااااااااااا وجزاك الله كل خير

حبيبتى انا فعلا ماشيه على نظام الموز باللبن ده متحلي بارع معالق سكر كبيرة تلات مرات باليوم وساعات اكتر من كده بس للاسف ماتخنت غير نص كيلو بس فى الاسبوع
وكنت قد اخذت هذه النصيحه من متخصص اغذية

ناس تبي وزنها يزيد وناس تبي ينقص