اختي العزيزه انا قرات موضوعك عن الكرفس و اتحمست له بس اريد توضيحات
يعني صحبتك اكلت الكرفس و لا شربت المغلى و كم من الكرفس و كم من الماء
و صحبتك كان عندها سمنه في الكرش و الصدر و الكتفين متلي تصوري البنات يستهزؤون مني يقولون عندك شكل المقلاه لاني نحيفه من تحت
بليز ردي عليا

غاليتي
صاحبتي اخذت مقدار ضمة اليد من الكرفس الطازج ثم تنقعيه في ماء مغلي مدة ربع ساعة و تشربيه
صاحبتي كان كل جسمها ناصح مو من فوق او من تحت
و فعلا ضعفت من كل المناطق مو مناطق محددة
شوفي
بنصحك انك تعملي يومي لمدة ساعة تمارين رقص للنص الفوقاني من الجسم
الاكتاف و الصدر واليدين
و هيك بإذن الله رح تنحفي من فوق
و بعدين ممكن اكل الكرفس مع السلطة و كمان بيعطي مفعولع بس شربه منقوع افضل
و بعدين انا لما جربت الشوربة اللي بتنحف في الاسبوع 4 كيلو(شوربة الملفوف والبصل)فعلا اول ما ضعف مني كتافي و ظهري من فوق بنصحك فيها
بتمنالك التوفيق غاليتي

chokran 3ala ihtimamik