انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 16

الموضوع: مين تنصحني من ذوات العزيمة لوجه الله

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    76
    الجنس
    أنثى

    مين تنصحني من ذوات العزيمة لوجه الله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    أخواتي الحبيبات
    أريد منكن نصيحة لوجه الله
    فأختكن تعاني بشدة من زيادة الوزن وزوجي دائم التعليق علي جسدي فهو يريدني كالعصفور
    وفي نفس الوقت لا أستطيع مقاومة الرغبة في الأكل حتي وأنا لا أشعر بالجوع
    فمنذ فترة عملت حمية وجربت أكثر من نوع وبما أن طبعي ملولة كنت أبحث عن الحمية السريعة
    فجربت حمية الشربة الحارقة وحمية التمر والحليب وجربت لمدة شهر التخفيف وعانيت فيه كثيرا
    ولخبصت كثيرا ونزلت علية أربع كيلو ولم أستطيع أصلا تجربة حمية التخفيف إلا لما قرأت كل شيء عن الحميات وأن أفضلهم التغير من عادات الأكل وكانت عندي عزيمة تقهر الجبال كما يقولون ولكن......
    الطبع يغلب التطبع ورجعت كما كنت
    لدرجة أن زوجي عندما أقول له سوف أعمل حمية يقول لي لا داعي لأنك سوف ترجعين كما كنت
    فهل منكن من تتكرم علي بنصييييييييحة ولها الأجر من الله

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    الشارقة
    الردود
    328
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي حاولي بس تقللين كمية الاكل المتعودة عليها وبين الوجبات اذا كنتي تاكلين شيبس او آيس كريم اوبسكويت إلخ....... حاولي تقللين منه يعني كلي نص الكمية وكلي معاها خيار وشربي ماي كثييييييييييير بين الوجبات
    - حاولي تقللي من الزيوت في الطبخ
    -اشربي كوبين الى اربعة ماءاكواب على الريق وافطري بعد ساعتين
    - اكثري من الالياف لتشعري بالشبع
    مشكلة الجميع (وقت الفراغ) حاولي تلعبين رياضة او على الاقل امشي في البيت
    ممكن تتبعين حمية غييييير قاسية مثل حمية السعرات الحرارية
    النصيحة الكبرى(((((( اذهبي عند اخصائي تغذية))))) بس انتبهي لا تروحين عند اخصائين يعتمدون على الرجيم القاسي افضل شيء السعرات
    اقرئي عن طريقة اكل الرسول عليه الصلاة والسلام ونوع اكله
    انا عندي نفس المشكلة آكل وانا شبعاااااانة ((((الظاهر يبيلنا طبيب نفسي ههههههههههههه))))

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    الامارات العربية المتحدة
    الردود
    716
    الجنس
    أنثى
    انا نصيحتي الريااااااااااااااضه صدقيني اختي اشغلي وقتج دوم وواضبي على تمرينات رياضيه لانج

    عقب التمرينات بتحسين انج ما تبغين تاكلين شي وبتحسين بحماس انج تكملين بالتمارين

    ولازم تكون عندج عزيمه اتحدي نفسج واتحدي ريلج مافي شي اسمه مااقدر اقاوم

    تبين نصيحة اخت لو تميتي تقولين مااقدر مابتوصلين حل

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الردود
    179
    الجنس
    أنثى

    وعليكم السلام ورحمة الله
    اهلا وسهلا بيك اختى ام سلمي
    شوفى هذا الرابط اتمنى ان يفيدك
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=209226
    ريجيم الساعتين والله انا جربتوا ونزلت عليه الحلو بهذا الريجيم ما يخليك تحسي بالجوع لان كل ساعتين فيه وجبة واعتقد لنو مناسب جدا لك جربيه ما راح تندمى
    بس ما عرفنا اشقد وزنك وطولك بالضبط
    ويوجد كمان بالمنتدى نصائح كثرة بالنسبة لتنضيم الاكل ونصائح تساعد على نقصان الوزن
    فى نصيحة اكثير حلوة هو انو الاكل ما راح ايطير ولا راح تحرمي حالك منوا طول حياتك بس بالتنضيم تقدرين تاكلين الى يعجبك بس ما دائما فى اوقات معينة للاكل

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    48
    الجنس
    انا انصحك بالرضا عن الريجيم بمعنى انك لازم تكوني راضيه جدا عن اتباعك الحميه عشان يجيب نتيجه معاكي و عشان متحسيش بالجوع طول النهار خدي عقار اسمه سيبوترم انا قرأت عنه وبيقولوا انه بيساعد على نزول الوزن حوالي 10 كيلو بالشهر .
    والله اعلم

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jun 2006
    الموقع
    الرياض
    الردود
    76
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    أخواتي نهي-الموند -روح وسما جزاكن الله خيرا وبارك الله فيكن
    سأحاول أن أطبق نصائحكن قدر المستطاع

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    ديرة الخير
    الردود
    433
    الجنس
    أنثى
    اختي ام سلمى ............الارادة .......اولا

    الرياضة .........ابسطها المشي ................البعد عن النشويات وكل شيء مقلي والوجبات السريعة ........

    عدم النوم مباشرة بعد الاكل ............ودوما اكثري من الفاكهة والخضروات

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الردود
    599
    الجنس
    أنثى
    والله ياختي الغاليه انا انصحج بالرجيم المركب

    نتايجه فعااله وسريعه ولا تحسين بالجوووووع

    جربيه ماراح تندمي

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    قاهريه مقيمه في الاسكندريه حبيبتي
    الردود
    700
    الجنس
    أنثى
    عزيزتي ام سلمي الله معك ومعي انا كمان نفسي اخس بس مفيش عزيمه
    انشاء الله تخسي وتوصلي للوزن المثالي وعلي فكره في اعشاب بتساعد علي التخسيس بجانب الرجيم والرياضه ابحثي في المواضيع الماضيه
    وجربي وانشاء الله تفيدك http://www.lakii.com/modules.php?nam...rticle&sid=883

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=210465

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    348
    الجنس
    السلام عليكم


    حبيبتي ام سلمى

    انا كنت بنفس وضعك تمااااماااااا

    كلما ابدأ دايت او حتى تخفيف اخبص وارجع متل الأول واحيانا اسوأ

    مشان هيك افضل شي تعمليه كبدايه

    انك تفصلي بين أكلك للطعام وشربك للماء

    بحيث ما تقل المدة بينهم مدة ساعتين

    يعني خلينا نقووول .. فطرتي ع الساعه 8 الصباح

    ما تشربي شي غير ع الساعه 10 ... واكيد ما تاكلي شي خلال هالساعتين

    لان سبحان الله لما بتشربي مع الأكل بيعمل لك نفخه بالمعده

    فحاولي تتحاشي هالشي كبدايه


    وانا معك ع الخط عيوني

    كل مره نتقدم خطوه للأمام ان شاء الله

    خليكِ ع الطريقة هاي اسبوع .. ونسمع اخبارك خلالها ان شاء الله

مواضيع مشابهه

  1. ذئاب في ذئاب ( مشاركتي في نجم الفيض )
    بواسطة أم عبــ الرحمن ــد في فيض القلم
    الردود: 12
    اخر موضوع: 20-05-2010, 10:54 PM
  2. الله يخليك يا دكتور تنصحني وتساعدني
    بواسطة khadoje86 في الأمومة والطفولة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 14-05-2010, 07:42 PM
  3. بماذا تنصحني جزاك الله خير- هل الطلاق حل لي
    بواسطة فوفو25 في اللقاء مع البروفيسور عبدالله السبيعي استشاري وأستاذ الطب النفسي بكلية الطب (مغلق)
    الردود: 1
    اخر موضوع: 07-11-2007, 12:58 PM
  4. رجاااااااءالي عندها خبره تنصحني بشي الله يوفقها
    بواسطة مزدلفه في الأمومة والطفولة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 27-10-2007, 12:48 PM
  5. عاجل للأخت اليس الله يجزاك خير لا تنسيني
    بواسطة شيره نت في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 14-05-2003, 12:10 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ