السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عملت عملية قيصرية من اربعة اشهر تقريبا ،وبطني لس منفوخة رغم اني استعملت الحزام بعد الولادة،اخواتي من عندها معلومة او حل تساعدني وجزاكم الله خيرا

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أولا حمدا لله على سلامتك
ثم هل تعنين بـ "منفوخة" أنها مازالت كبيرة و لم يقل حجمها منذ أن ولدت؟؟
عموما أنا ولدت أيضا بعملية قيصربة و منذ أن انتهت الست أشهر الأولى و ذهبت للمراجعة مع طبيبتي قالت لي أن كل شيء على ما يرام و يمكنني أن أتدرب ، بدأت بالمشي أمشي ساعتين أو تقريبا 3 ساعات كل يوم و مايكون معي غير قارورة ماء كبيرة و في نفس أدفع أمامي عجلة الأطفال و عليها ولدي المولود ، في البداية كنت أمشي مشي عادي بعد فترة بدأت أشد عضلات بطني و أنا أمشي ، و الحمد لله صغرت و لم تعد تماما لأنني انقطعت عن التمرين، لكن كانت هنالك نتيجة
ختاما أنصحك بالرياضة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اهلان الاخت سلامات، انا سعيدة بردك الله اسلمك شكرا
بالنسبة لبطني منفوخة كاني حامل في الشهر الرابع، مع العلم ان الولادة الاولى كانت قيصرية ، والفرق بين الاولى والتانية سنتين فقط
انا نحب رياضة المشي ولكن كوني في بلد اجنبي صعب الخروج وحدي هده البلد فيها عصابات والسرقات كتيرة ، ما فيهاش امان
في حاجة تانية عملت تصوير هاد السبوع للرحم وكانت النتيجة ان الرحم انزاد حجمه
وهادي مشكلة تانية

انا بطني نزلت مع نزل الوزن بس للاسف احس ان هناك جلد زايد مرهل مش عارفه حد عنده حل
انا برضه ولدت قيصري

كتبت بواسطة ittoosman

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اهلان الاخت سلامات، انا سعيدة بردك الله اسلمك شكرا
بالنسبة لبطني منفوخة كاني حامل في الشهر الرابع، مع العلم ان الولادة الاولى كانت قيصرية ، والفرق بين الاولى والتانية سنتين فقط
انا نحب رياضة المشي ولكن كوني في بلد اجنبي صعب الخروج وحدي هده البلد فيها عصابات والسرقات كتيرة ، ما فيهاش امان
في حاجة تانية عملت تصوير هاد السبوع للرحم وكانت النتيجة ان الرحم انزاد حجمه
وهادي مشكلة تانية

و عليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
فهمت منك يا أختي أنك لم تمارسي أي رياضة ،، عموما هنالك الكثير من الأدوات الرياضية و إذا ذهبت إلى قسم التغذية و الرجيم ستجدين خيارات أفضل .
أما زيادة حجم الرحم ، ، أعتقد لابد من سبب لذا أنصحك بمراجعة طبيبة أو سؤال الطبيبة أمل عواد في ركننا في الموضوع الخاص في أعلى الصفحة .
و إن شاء الله يتحقق كل ما تحلمين به

أختي لازم تعملي شد لبطنك
انا بستعمل زنجبيل مبشور + ليمون + كركم طازج مبشور
ادهني بطنك بيه وبعدين لفي على بطنك قماش قطني غير قابل للمط ونامي
يعني اعمليه في الليل والبسي عليه مشد عشان يثبت
بالنهار تقدري تعمليه عادي بس مشوار والله

وكمان ابتعدي عن شرب الماء البارد وكل المثلجات والبقوليات

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اخواتي جزاكن الله خيرا ساتبع نصائحكن وبارك الله فيكن
اختي صدىلا اعرف ادا كان الكركم هوالقرقوم بالمغربي نستعمله في الطبخ ولونه اصفر
تحياتي

مشي حالك شكلها الموضة ..

بعد أول ولادة وتاني ولادة بطني رجعت صغرت .. لكن بعد التالت مارجعت ..

بس مع النزول في الوزن تخف .. الله يقدرنا وننحف ..

وأظن هو نفسه الكركم = القرقوم ..

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
فعلا اختي حمرة الوردة المشكلة ننحف كيف وخاصة مع الرضاعة لايمكن عمل ريجيم
والبطن لما تبقى منفوخة تكون مزعجة، قبل الزواج لم تكن لدي بطن، والان صارت عندي
شكرا على المساهمة
تحياتي

شوفي ياأختي .. انت لسة والدة والرضاعة تحمى على 6 شهور وغالباً تنحفي معاها .. بس انت كثري شرب سوائل .. وركزي على الماء والعصائر الطبيعية .. وخذي كالسيوم .. يعني حليب خالي الدسم ولبن زبادي خالي الدسم ..

ممكن تستخدمي حبوب الكالسيوم . ولاتنسي الحديد وحمض الفوليك .. طيب !!

بعدين حاولي تمشي مسافة ميل 3 أو 4 مرات في الاسبوع .. وركزي كثير على الأكل لاتهملي في نوعية أكلك .. كثري خضار عشان تعادل عملية الهضم عندك ..

إذا نزل وزنك كفاية تشوفي الفرق بعدها ..

أنا بعد اول ولادة كنت منفخة كثير وبعد حوالي 5 الى 6 شهور رجعت ألبس ملابسي العادية .. كله رجع صغر الا الصدر ..هههههههه كان مليان حليب هههههه ..

المهم كثري مشي .. أنا كنت أمشي 5 أيام في الاسبوع .. وحالياً مشي قل كثير بسبب الجو ماشاء الله الصيف هنا ممطر كثير ..

الله يعطيك الصحة والسلامة ..