مرحبا طيف كيفك انشاء الله بخير ممكن طلب

مرحبا حبيبتي انا اعاني من السمنه الي جات بسبب مرض الغده الدرقيه كان وزني جدا ممتاز وبعد مرضي زاد وزني بطريقه ملحوظه وبطريقه مزعجه جدا جدا حتى انني لا استطيع ان البس ما اريد
الان وزني حوالي 95 او 97
طولي 163
الوزن الذي احلم فيه هو ان اعود كما كنت 60 61
وبصراحه طيف طريقة ريجيمك مره عجبني واتمنى ان تنصحيني برجيم مناسب علما بأنني لا احب ولا استطيع اكل الخضار المسلوقه ابدا وانا ممنوعه من الكرنب ممنوعه طبيا اتمنى ان تفيديني
او اي احد يقرأموضوعي هذا اتمنى ان لا يتجاهلني وبالاخص طيوفه حبيبتي

انقذووووووووووووووووووووووووووني
انقذوووووووووووووووووووووووووووني

السلام عليكم ورحمة الله

حبيبتي ام عبد الله

ياريت تراجعي اخصائية تغذية

لان انقاص الوزن خاصة مع مرض متل الغدة الدرقية بيحتاج متابعه

انا امي عندها نفس الشي

ولا قادرة تنزل وزنها بنفسها .. لازم متابعه

ولازم تعرفي ايش اللي بيساعدك اكتر

ومافي افضل من اخصائية التغذيه

مشكووووووره تبوله على هذه النصيحه واتمنى لكي التوفيق في حياتك والرشاااااااااااااااقه الدائمه

مرحبا بناااااااااااااااااااات مين تعرف اخصائية تغذيه ممتازه ومجربه اهم شي انها مجربه مو ماديه
واتمنى ياطيف انك تردي علي وتفيديني بنصايحك المفيده

ام عبدالله

اسفه ياقلبي على التاخير لانه كنت مش ع المكتب

اول شي الف سلامه عليكِ ياقلبي ماتشوفي شر

بالنسبه لللرجيم من عيوني

انتي متلي ممنوعه من الملفوف والبازلاء والاملاح لانها عاليه عندي

طيب اعطيكِ رجيم مافي مسلوقات ابداااااااااااااااااااااا بس في سلطات شورايك؟

تبوله
انا صديقتي نفس مشكلة ام عبدالله
ونزل وزنها

بس كمان الموضوع بحتاج علاج للغده
يعني المتابعه من صوبين الغده ورجيم

اهلين حبيبتي طيوفه
مشكوره على اهتمامك حبيبتي بالنسبه للسلطات والمشاوي اي شي ما فيه مانع بس مايكون داخل فيه مسلوق خضار الله يخليك
وبالنسبه لعلاج الغده انا متابعه لعلاجها مع مختص ولاكن الريجيم انا ابي انقص وزني ما تتخيلي وش كثر انا متضايقه اشكرك حبيبتي طيف وانتظر ردك

حاضر ولا يهمك ياقلبي
ومافي شكر بينن الاخوات واجبنا نساعد بعض
بس احكي لي اول انتي شو الوجبه الاسائيه عندك الغدا ولا العشا؟؟
ويارب علاجك بنتيجه قريبه يارب يتممها عليكِ بالصحه