خواتي الي يعانون مثلي من السمنه
وما خلو رجيم ما سووه

تحية كبيرة

انا صار لي اسبوعين عاملة رجيم
بس صار لي 3 أيام وزني واقف وما ينزل

بصراحة انا قاعده أقاوم احساسي بالاحباط عشان ما أبطل الرجيم
خصوصا اني من النوع اللي دايما يبي يبدأ الرجيم يوم السبت وياكل اللي يبيه قبل الرجيم

يعني بالعربي نادرا ما الاقي عندي الهمه للحرمان من الاكل

احتاج نجدة سريعه
بسرعه قولولي شسوي عشان يتحرك وزني نزولا
من تجاربكم من خبرتكم

تكفون النجده النجده

عادي جدا الثبات علي الوزن معناه انك في الطريق الصحيح استمري
بعد الثبات هتلائي نزول يسعدك المهم اصبري وخليكي قويه
وانهو اهم عندك الجسم الرشيق ولا صحن ملئ بالطعام
استمري يا شطوره
وعاوزين نسمع خبر انتصارك علي الميزان
ده كان حالي والحمدلله لم اضعف والنتيجه مفرحه بالطبع
استمري كلنا معك ونشجعك

كتبت بواسطة asrar3

خواتي الي يعانون مثلي من السمنه
وما خلو رجيم ما سووه

تحية كبيرة

انا صار لي اسبوعين عاملة رجيم
بس صار لي 3 أيام وزني واقف وما ينزل

بصراحة انا قاعده أقاوم احساسي بالاحباط عشان ما أبطل الرجيم
خصوصا اني من النوع اللي دايما يبي يبدأ الرجيم يوم السبت وياكل اللي يبيه قبل الرجيم

يعني بالعربي نادرا ما الاقي عندي الهمه للحرمان من الاكل

احتاج نجدة سريعه
بسرعه قولولي شسوي عشان يتحرك وزني نزولا
من تجاربكم من خبرتكم

تكفون النجده النجده

غاليتي
لا تنهمي ولا عبالك
كلنا زيك بلا منازع
اول 10 ايام بيكون النزول حلو و سريع و فجأة لما يقرب وزنك من المثالي بتوقف الميزان و بيتننننح
المهم انا لما مريت بهالمرحلة ضليت بيجوز 4 ايام متواصلة بالريجيم والرياضة لحتى تزحزح كيلو وللا بعدين باليوم الخامس نزل كمان نزلة قوية من 62 الة 60 مرة وحده
يعني ولا تياسي ولا تخبصي بالاكل المهم تصبري و كوني بصبرك على يقين انه فجأة رح توقفي عالميزان تلاقيكي ناقصة 2 كيلة مرة وحده
ربي معك و يوفقك عزيزتي

الاخت بسبوسه كفت ووفت بارك الله فيها