اهلا وسهلا اخواتي هاذي اول مشاركه لي اشارك فيها واني من البحرين
حبيت اشارك في هالمووضوع لاني والله ومن زمان اقول ابي اضعف اني وزني 82 وابي انزل 20 كيلوو قبل الجامعه وقبل خطوبتي انشاء الله حلمي ان يكون وزني 62 واني الحين في الاجازة الصيفييه يعني باقي لنا شهرين وشي عن الداوم بالجامعه فياريت اخاوتي الموجوديين تساعودني وتقولو لي بطريقه سريعه ومفيده ولاتتاخروو علي في الرد
اني اشتريت لي جهاز سوناا اكبد سمعتو عنا (للتخسيس الحراري) الي ينزل كل يوم 2سم يعني خلال 5 ايام انزل كيلوو بس مااداومت عليه كل يوم لان خلال 45 يوم تلاحظيين التغييييييييييير بشكل فظيع لكن اني كسوله كل يوم واقول بكره وبعد بكره انسى لكن على الله ثم عليكم تعطوني حل لجسمي
ابي انزل ابي اضعف خلاص من بكره امشي ورياضه ارجوكم ساعدوني ابي اضعف واييييييييييد (كثير)
ابي حل سريع
الروابط المفضلة