اريد ان اعرف ماهي التمارين الرياضيه لشد البطن







ارجوكم اريدها بسرعه

ومتى يبدا مفعولها عند البدا منها ؟؟؟

تفضلي حبيبتي شوفي هدا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%D5%E6%D1