هلا بالجميع..
سمعت كثيراً عن أثر الشوفان بالحليب في تخفيف الوزن...فما مدى صحة ذلك؟...وما هي طريقة اعداده ؟
تحياتي... قطرة مطر

يا قطرة مطر طريقة عمل الشوفان باالحليب انا عملتها كذا مرة من الطريقة المكتوبة على علبة شوفان كويكر .وهى تغلين حليب على النار فى قدر وتضعين علية سكر حسب الرغبة وبعد ذالك تضعين الشوفان .اجعلية على النار لمدة ربع ساعة او حتى ينضج .اما باالنسبة انة يخفف الوزن ما سمعت كذا ..وترى ما اعتقد لان مكوناتة حليب وشوفان وهذة ما تنحف.