للتقليل من الإراط في الطعام بعد انتهائك من التمارين الرياضيةينصحك اختصاصيوا التغذية بارتداء بنطالك الضيق قبل الأكل لأن ضيقة يسبب عدم الراحة وسيجبرك على سحب عضلات بطنك للداخل وشدها.
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
للتقليل من الإراط في الطعام بعد انتهائك من التمارين الرياضيةينصحك اختصاصيوا التغذية بارتداء بنطالك الضيق قبل الأكل لأن ضيقة يسبب عدم الراحة وسيجبرك على سحب عضلات بطنك للداخل وشدها.
مشكوووورة عالنصيحة
مشكورة حبيبتي
هلا وغلا وحياااااااااااااااااااك الله
مشكووووووووووووور ة على الافادة,,
مرسىىىىىىىى على النصيحه
مع انا المفروض اعمل العكس
مشكوره حبيبتي
اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا - يرانا هو وقبيلة من حيث لانراهماللهم أيسه منا كما آيستـه من رحمتك وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك - وباعــدبيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتك
chokran
شكرا علي الافاده
ميرسى (ترف) على النصيحه ودى فعلا حقيقه جزاكى الله خيرا
يسلموووووووو
بس تراني مابقى عندي بنطلون مو ضيق كلهم ضيقين وحزة الأكل يكتمون على انفاسي وبعد آكل
تراني مامني فايدة وزني مايتغير سواء خففت والا لا
وسلامتكم
الروابط المفضلة