يابنات أنا عصبيتي نااااااااااااااااااااااار
ودي بمشروبات مهدئه تعدل المزاااج!!!!!!!!!!!!!!
كل ما صدعت وعصبت أشرب كوب من الحجم الكبير نسكافيه أوشااي
أو كولا أو آآكل بشراهه حلويات وجلاكسي وأنا عارفه انها تهديني شويه وبعدها يرجع الصداع كأنه هواء
في راسي !!!وأعصب على زوجي وأولادي تعبتهم والله !!!
ودي أكون رايقه الصباح دائما فترة النهار أكون متمددة على السرير مو نوم لكني أهدي نفسي لا أعصب
مع انه ماعندي مشاكل وزوجي طيب وحنون ..؟؟!!
وفترة المساء أكون سبحان الله رايقه ومتصالحه مع نفسي وألعب مع أولادي وكل شئ تمااام
تخيلوا نص يومي صدااااع وعصبيه ولا أبغى أسمع صوت النمله !!!!
دلوني با حبايبي على مشروبات مهدئه لأني ناااويه أترك الشاي والنسكافيه دمروا أعصااابي
كأنه ادماان أف ..............ز

استهدي بالله وو قولي لا إله إلا الله
عزيزتي ،، جربي الوضوء كلما غضبت أو عصّبت
رطّبي لسانك بالذّكر و الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه و سلم
صدّقيني لها أثر خيالي على الروح
ربي يكون معاكي

بس حكاية الإعتماد على النسكافية و الشاي هذه و الله ما عندي فكرة ، بس أعتقد إنو التخفيف منها يساعد على أن توقفيها ، يعني كل يوم أقلّ من اليوم اللي قبله

[
، بس أعتقد إنو التخفيف منها يساعد على أن توقفيها ، يعني كل يوم أقلّ من اليوم اللي قبله[/QUOTE]

هذا فعلا كلام صحيح وانا مجربته...........لكن انا منعت نفسي منها مرة واحدة من غير تدريج لأني اساسا ماني مدمنة قهوة وشاهي لكني مدمنة نسكافةعندما أشربها كم يوم وراء بعض واتركها تفعل في كما تقولين تماما ولكني اتركها ولا استسلم لهاوأتحمل الصداع وأعالجه بالبندول من دون إكثار باطبع لأنه من أنواع الإدمان أيضا............

الموضوع يحتاج للعزيمة إذا كانت موجودة والله يعينك ولا تنسي أنك أنت العنصر الأقوى............

عزيزتي بإمكانك استبدالهم بكوب من البابونج أو اليانسون.
هذا سببه كمية الكافيين في جسمك.
فقط اشربي بدل عنهم هذه المشاريب المهدئة وبترتاحي إن شاء الله.
سأنقل الموضوع إلى ركن الصحة.

سلامتك حبيبتي جربي اشربي نعناع يوميا" وكوب من الباونج قبل النوم
واكثري من شرب المااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااء
راح تلاقي نفسك غير وهادئة
على فكرة انتي بتاكلي حبوب منع الحمل ؟؟؟

عزيزتي بصراحه انا أشوف كلام الاخت (سلامات) هو الصحيح لان النبي صلى الله عليه وسلم حث على تغيير الجلسه عند الغضب بحيث (من وقوف الى جلوس ومن جلوس الى استلقاء) والوضوء لان الوضوء يذهب الشيطان
في مره قالت لنا وحده من المدرسات في الثانويه انه قول لا اله الا الله أو بسم الله الله أعلم تصغر الشيطان .............. بعد الوضوء كأس عصير يكون جاهز بالثلاجه وروحي اقرأي قرآن لو آيتين
ركزي على آية الكرسي والآيتين الأخيرتين من سورة البقره .... حاولي اول ماتصحي من النوم تقرأي هذه الآيات مع التحصين دعاء آخر(اللهم اني أودعتك زوجي وابنتي ونفسي) هذا بصراحه مستمر على لساني له تأثير عجيب.... سبحان الله سبحان الله سبحان الله

من رايي انه من الخطا انك عشان تتخلصي من الصداع تاخذي بندول لانك في البدايه حتاخذي حبه بعدين جسمك يتعود عليها فماتسير تاثر الحبه فتضطري تاخذي حبتين وهكذا فتكوني ضريتي نفسك زياده

اتمنى اكون افدتك .............. طمنينا عليك حبيبتي

اختي انصحك بكتاااااب الله

اختي لازم تهدي من نقسك واذا عصبتي او تنرفزتي علطول اتعوذي بالله من الشيطان وروحتي توظس وصلي ركعتين

شكرا لكم يا حبيباتي
وأنا ما أستخدم حبوب منع الحمل بس من فترة تعالجت عن هرمون الحليب
فأعطتني الدكتوره حبوب تخفض الهرمون لمدة 3أشهر وتعافيت
ورجعلي مره ثانيه وأيضا 3أشهر والحمد لله الي الآن ما رجع
وكانت الحبوب تجبلي العصب والدكتوره قالتلي هذا من آثار الحبوب
ومن يومها والصداع ما يفارقني الا بالمنبهات وتعودت عليها ............
أشرب كل يوم النعناع وأكلم نفسي كثييييييييييييير حتى أهدى آآآآه
ناويه أرجع لدكتورتي وأطمنكم باأخواتي ...

الله يشفيك اختي
وانصحك باالابتعاد عن عن جميع انواع المنبهات
واستبدالها باالاعشاب وخاصة النعناع لانه مهدي
وتقبلي تحياتي