امينه
هههههههههههههههه اي الرجيم الرائع النواعم ده كله
ههههههههههه ولا مؤاخذه
انتي متاكده مسويه رجيم معنا
ههههههههههههه صحتين وعوافي حبيبتي

بس جد كتير خبصتي!

طيب خلي التخبيص على وجبه وحده بسسسسس

هلاء لو تعرفي شو سويت مبارح!
رح تحكي لي والك عين ياطيف

ياكسووفي بس لازم اعترف

حواء

صباح الشهد وانواره ياقلبي


اه والله معك حق
الله يحماها يارب
بتجننن هالبنوته

زئوووووووووووووووطووووطه
وكتكوته ومنممنه

اول ماشفتها صرت اتشهد واسمي بالله عليها

صارت تفتح عيونها وتبسسسسسسسم
امها بتقولي ! ييييي والله ماتبسمت الي!( قلت في بالي لانك موخرج بسمه) بس انا بستاهلي
بس جد قلبي انفطر عليها ئد ماهي عسوله
الله يبارك فيها ويجعلها من الذريه الصالحه

كانو بدهم يسموها نور
بس هلاء غيرو رح يسموها لوجين

سووووووووووووووس

ولك وينك!
بعت لك رساله خاصه! مارديتي!

قلت اكييد سافرت

اول شي حمدلله على سلامك ابنك ياقلبي


شفتي بالله مابحلى الرجيم بدون طلتك وميزانك
اسكتي رح افقع من الميزان

المهم بدي همتك ونشاطك معنا

انتي عارفه روحك وعزيمتك حلوه بالرجيم

بدنا تشجيع يالله ياصبايا

امااااااا انا
خبصت ليوم التخبيص

بصراحه بصراحه
يوم الاربعاء
حسيت روحي رح تطلع واكل كبه بطاطا

مااكلت قاومت ومسكت نفسي

يوم الخميس صحيت الصبح ميته واكل كبه بطاطا
بقول لاختي مبارح طول اللليل اتخيل حالي عم باكل

واشرب لبن وانام اصبر نفسي بس مع هيك من الجوع اتقلب!

صارت تضحك اختي بتقول لي
ولك حرام عليكِ هاي نفسك! مش عدوتك!
ازا بحالك هيك بتعلمي الله يعيين الغير عليكِ!
قلت لها لازززززززززززززززززززززززززم اكسر هالرقم
لازم تحدي بيني وبين الميزان

المهم اختي ذكرتيني بشي كتير مهم
بتقوللي انا لاحظت انتي لما تاكلي وتخبصي بتنحفي
بس لما تسكري تمك مابتنحفي!

قلت لها صح لانه انا زمان كنت اكل كل مابدي بسسسس الساعه5 اقفلها مضبوط

ووقتها فعلا كنت انحف

فقالت لي كلي لانك بتعلبي رياضه وخلي اكلك فقط للساعه5
بييني وبينك
مارضيت برضو ماهان علي اهدم كل اللي سويته



المهم مبارح

كنت عند اختي

افطرت

عصير فراوله طازج

تغديت كشرررررررررري مصررررررررري بمووووووووووووووووووت عليه
واكلت بطيخ

وتعشييييييييييييييييييييييييييييييييت
شاورما صاج
و5حبات سمبوسه

شفتي الحلاوه

وبسسسسسسسس

اليوم استنافت النشاط
وبديت باول يوم كالمعتاد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبة قلبي طيف أنا قرأت كل الي فات والله يعينك

من أسبوع قاعده أعمل الريجيم الكيماوي وصراحة نزلت حوالي الأربعة كيلو

وريحت يوم ورجعت من أمس من البداية ومش حاسه بجوع

بس اذا نظامكم أفضل خبروني وبكمل معاكم

حبيبتي المستعينه

اي والله ضلك ادعي لنا بليزززززززز

شفتي بالله ع المعناه يل احنا فيها بنتعب بنتعب واخيرااااااااااااا الميزان يهبط العزيمه


انتي مشااءالله نتائجك كتير حلوه

وشو نظامك اي واحد بالضبط؟

البـــــــراء

بانتظار اخباركشوقررتي تبلشي

حبيبة قلبي طيف

أنا بستعمل الريجيم الكيماوي لطبيب متخصص بالغدد

وناس كثير نفعهم بس لازم الإلتزام ومافي غش خخخخخ

أول أسبوع نزلت عليه 3.800 كيلو مع مشي لمدة نص ساعة في اليوم

وشوفي طيف الطبيب خبرني أنه اذا كنتي تعملي نظام غذائي لتخفيف الوزن يفضل

تأجيل الرياضة الجامده لبعد الوصول للوزن المثالي لأن الرياضة القاسية بتمنع نزول الوزن

عن طريق العضلات وهي بترسل رسائل للمخ عشان يخفف من معدل حرق الطعام حتى يتخزن

في العضلات وهذا سبب زيادة وزنك.

المهم أنا كملت أسبوع وتعبت وأخذت يوم راحة وثاني يوم لقيتني زايده 200 جرام

وبدأت من أول وجديد

عيب النظام هذا إنك لما توقفي لازم ترجعي من البداية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

صباح الفل على عيونكم يا قمرات

طيوف حبيبتى
بالف صحه وهنا
تعرفى انك لما خبصتى ولخبطى امبارح ,
اكيد هينزل وزنك لانك اكلتى الى فى نفسك
تعرفى انا بحس ان الجسم بيعاند دايما فى اول كل رجيم جديد ويكون فيه حرمان
وانتى حرام تقريبا ما بتكلى شىء
وعلى راى اختك الله يخليها لك انتى بتعذبى نفسك قوى
خليكى رحيمه شويه معها دى بردوا نفسك

اناااااااااااااا ايضا
لكني محتارة بين هذا الريجيم وريجيم التمر واللبن.ايهما احسن!!!!!!!!!!!!!
طيف حبيبتي ارجوك ساعديني في الاختيار
اريد ان ابدأ بالريجيم بعد الامتحانات مباشرة.لم يفضل لنهاية الامتحانات سوى4 ايام
طيوووووووووووووف حبييييييييييييييييبتي ساعديييييييييييني بلييييييييييييييز.