السلام عليكم ورحمة الله وبركاتــــــــه

كيف حالكم بنات؟؟

انا عندي مشكلة واتمنى اني القى عندكم حل لها لاني تعبانة منها

انا طويلة والحمد لله بس عندي عدم تناسق في المنطقة الوسطى يعني خصري زايد عن معدل جسمي الطبيعي والمشكلة اول مااسمن اشوي الاقيه زاد ثلاث مرات عن معدله الطبيعي !_!
المشكلة انه باين يعني الكل ملاحظ الزيادة الغير طبيعية فيه ... امس زوجة اخوي قالتلي انت قصرتي ؟؟ يعني نقص طولي تخيلو بنات من كثر ماهو زايد خلاني قصيرة واااااااااااع

تكفوووون بنات اللي عندها حل تلحقني بيه لاني تعبت ...واكوووون شاكرة لكم

اشوفكم على خير ولا تبخلون علينا

سلامـــــــــات

هلا الغاليه لا تزعلين
كوني راضية عن جسمج ولعبي رياضة لأنها تشكل الجسم
وبعدين انت طويلة هذا شي حلو
اذا تبين تمرين لللخصربنزلج الصور

وعليكم السلام حبيبتي
لازم تتمرني وايضا" ممكن تلبسي مشد من ساعة الى ساعتين في اليوم

وشوفي هالروابط ان شاء الله تفيدك
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=78699&highlight=%C7%E1%CE%D5%D1
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=180882&highlight=%C7%E1%CE%D5%D1

طريقه مجربه وناجحة للخصر خاصه !!!!! بالذات اذا كانت متواصلة وهي رياضية الحبليه اي القفز من فوق الحبل لمدة مائة مره باليوم وسوف تكون النتئجة ايجابية ،،،،

حبيبتي جربي تعملي رياضه بطوق الخصر او الوسط

لانه رح يعمل على تخصير الجسم وفي رياضه معينه للجزء العلوي والتخصير