المشروبات في يومنا كثيرة
من القهوة والشاي والمشروبات الغازية
يمكن كلها ماتكون مفيدة
هذي بعض المشروبات اللي ممكن تفيدنا في
ضروف معينة
أتمنى تستفيدو منها

ماذا نشرب عندما .....

نشعر بالجوع؟

حليب مخفوق بالموز
لأن الحليب يغذي والموز يعطي أحساس بالشبع

نشعر بالتعب؟

كولا بالصودا
لأن السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوي على مادة منبهه

نشعر بالتوتر؟

حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر

لأن العسل المحلى يرخي الجسم

نشعر بالضمأ؟

كوب كبير ماء
لأن الماء من أفضل المشروبات المزيلة للعطش

نعاني من
التقلصات العضلية ؟

يانسون + ماء
لأن اليانسون يحتوي على المغنيسيوم الذي يقاوم التقلصات
ويفضل شرب الماء المعدني المحتوي على المغنيسيوم معه

نشعر بالإنتفاخ؟

سويقات الكرز المغلية
بسبب خواصه التي تساعد على صرف الماء المختزن في الجسم
وبالتالي زوال الإنتفاخ

نبكي فترات طويلة ؟

كوب كبير من عصير الدراق والليمون
لأن هذا الكوكتيل ، الغني بالفيتامينات يساعد
على ترطيب الجسم

نعاني من الإمساك؟

عصير خوخ مجفف
بسبب خواصه الملينة

عندمانعاني من الأرق ؟

حليب بالعسل
لأن الحليب يحتوي على مواد تساعد على النوم
بينما العسل يساعد على الاسترخاء

رائع هذا الموضوع ومكانه المناسب ركن التغذية

آسفة نسيت ان ارحب بك في منتدى الخير منتدى لكِ
حياك الله واهلا وسهلا بك

ياعيني عليك وصفات حلوة

الله يعطيك العافيه وتسلم ايدك

هــــــــــــــــــــــلاااااااوغــــــــــــ ـــــ لااااا
وجزيت خيرا على المشروبااااات الرائعة..

مشكوره حبيبتي
وازيد على اللي ذكرتيه من تجاربي الخاصه
لما تحسين بلارق وعدم النوم
شراب الكركديه البارد لانه يساعد على خفض الضغط ومساعده الجسم على الاسترخاء والنوم
ولمن تعاني من انخفاض الضغط بشكل دائم تجرب شراب الكركديه الساخن لانه يساعد على ارتفاع ضغط الدم
ومشكورين واتمنى اني افدتكم

اسفه نسيت اذكر الكمون عند الشعور بلانتفاخ ممتاز جدا
باخذ ملعقه من كمون المطحون وشرب كاسه ماء بعده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
وجعلها الله في ميزان اعمالك
وان ازيدك من الشعر بيت
ان اعود القرفه مررررررررره ممتازه للدوره الشهريه وخاصه للبنت اللي ماتزوجت


وجعل الله اوقاتك عامرة بذكره