السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا ان شاء الله راح ابدا الرجيم غدا 15-4-2006 وعايزه كل واحده جربت التخلص من السمنه تقول لي تجربتها وتشجعنني وكم نزلت ...
اني انتظر ردودكم ........
وجزاكم الله الف خير

اختى العزيزة بريتى وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فى البداية ادعوا الله لى ولك بأن ينزل وزنك وينجح الريجيم واحب ان احكى لك تجربتى مع السمنة وهو انى قبل زواجى كان جسمى راءع وجميييييل ولكن بعد الزواج والحمل والرضاعة وانا الحمد لله رزقت ب3 اطفال زدت اكثر من 30 كيلو وكل الريجيمات فشلت ولكن من حوالى 3 شهور تعرفت على منتدى لك من احدى الصديقات واخترت ريجيم الكربوهيدرات وباحاول اعمل رياضة فى البيت 3 ايام بالاسبوع والحمد لله نزل وزنى 14 كيلو وربنا ييسر وانزل الباقى بأذن الله كل ما تحتاجينه ارادة وعزيمة وتصميم على تحقيق هدفك مع الدعاء والتشجيع من المحيطين وربنا يعينك

شكرا اختي الغاليه على الرد....
والله يوفقك ويقوي ارادتك لتكملي الرجيم....
ولكن انتي افضل مني لقد سمنتي بعدد الزواج والحمل وانا لسه غير متزوجه وشكلي مثل البالونه...
والله يوفقني ويفقك ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله و بركاته

اختى بريتى بالنسبه لى حالتى مشابهه للأخت البحر الرائق كان وزنى حلو و جسمى الملفوف الوسط مش رفيع و لا

تخين و طبعا قبل الزواج و الأولاد بس نزلت 4كيلو من شهر 2و الرجيم كانت كتباه الأخت روز وهى نزلت عليه 45

كيلو و عقبالنا يارب و كله يجى بالصبر و الاراده

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حبيبتي بريتي
انا اول مابديت بالرجيم بديت نظام تخفيف
وبعدين بديت برجيم د/محمد ربيع اللي قالت عنه طيف الحبوبه
وانا الحين ماشيه برجيم الحليب والتمر وكاني بديت الخبط
ادعيلي ياحبيبتي ان الله يثبتني
وكل ها الجيمات خلال شهر تقريبا
بتفولين وش ها الانسانه كل شوي ولها رجيم في فتره قصيره
المهم
انا نقصت في هاذي الفتره 7 كيلو تقريبا
بس يااااااااااااارب اكمل لان المشوار قدامي طويل

بريتي
انا بعد باديه رجيم وياج خلينا نشجع بعض
انا هدفي هالشهر ان شاء الله اني اخفف اربعه كيلو لان وزني ما ينزل بسهوله
برنامجي: التخفيف من الكربوهيدرات والسكريات

مشكورين اخواتي العزيزات على ردودكم ...
والله يثبتك اختي ملاك العالم وتكملي مشوارك الحلو..
مشكوره اختي شهد وانا كمان عايزه انزل4 كيلو الى الصيف اكون نازله20 كيلو باذن الله
والله يوفقنا كلنا ان شاء الله

اتمنى لكم التوفيق
يارب وانا بديت رجيم 8 كيلو في اسبوع وان شاء الله انزل عليه لان قدامي 25 كيلو لازم انزلها باذن الله
وراح اقولكم النتائج الاحد الجاي الي هو بتاريخ 25/ 3/1427
ادعولي وادعيلكم ربنا ييسر لنا جميعا

الله يوفقك اختي النوايا الحسنة
وانا كمان لازم انزل 25 كيلو
وان شاء الله راح نشجع بعض لنحقق هدفنا.....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته؟؟

ممكن أعرف ماهو رجيم الكربوهيدرات؟؟