السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا أخوات انا قريت اليوم عن رياضة الهيب هوب انها مفيده جدا الرشاقه وحرق السعرات الحراريه بسرعه وتفريخ عن النفس وانها رياضه تشبه الرقص فارجوكم من تعرفها تخبرنا بها وبطريقتها لذا امكن بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسرعه الله يعطيها العافيه وينزل وزنها اللحد المطلوب ان شاء الله يارب من غير تعب او مشاكل هذه دعوه من قلبي لكل من تساعدني وشكرا لكم انا انتضر بفارغ الصبر
الروابط المفضلة