انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 14

سؤال عن رياضة الهيب هوب ارجوكم بسرعه

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    أم لينا97's صورة
    أم لينا97 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    كنوزي الغالية والثمينه :زوجي حبيبي و ا بنتي الغالية وابني العزيز
    الردود
    1,330
    الجنس
    أنثى

    angry سؤال عن رياضة الهيب هوب ارجوكم بسرعه

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    يا أخوات انا قريت اليوم عن رياضة الهيب هوب انها مفيده جدا الرشاقه وحرق السعرات الحراريه بسرعه وتفريخ عن النفس وانها رياضه تشبه الرقص فارجوكم من تعرفها تخبرنا بها وبطريقتها لذا امكن بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسرعه الله يعطيها العافيه وينزل وزنها اللحد المطلوب ان شاء الله يارب من غير تعب او مشاكل هذه دعوه من قلبي لكل من تساعدني وشكرا لكم انا انتضر بفارغ الصبر

  2. #2
    -سمر- غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    في هالدنيا
    الردود
    1,036
    الجنس
    امرأة
    قصدك نط الحبل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  3. #3
    chloe غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الردود
    2
    الجنس

    byebye

    حسب علمي ان الهيب هوب Hip Hop.. نوع من الاغاني الاجنبية اللي تصاحبها رقصات .. اغلب الزنوج الامريكيين يأدون هذا النوع من الرقص .. والمعروف ان الرقص يساعد على انزال الوزن .. جربي الرقص الشرقي

  4. #4
    لـــمـــووو's صورة
    لـــمـــووو غير متواجد "شعلة التغذية "كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الردود
    8,380
    الجنس
    امرأة
    و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    هلا والله ومرحبا فيكِ اختي
    ان شاء الله البنات يفيدوك
    دمتي بود

  5. #5
    رعشة أهداب's صورة
    رعشة أهداب غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    الموقع
    ديار أبومتعب-الله لايخلينا
    الردود
    1,528
    الجنس
    أنثى
    ياهلا بالجميع
    تكفون عطونا معلومات هل هي النط بالحبل او لا؟؟؟؟؟؟؟؟
    لان ام الحمزة منزله موضوع متكامل عن النط بالحبل وجدا راااااااائع

  6. #6
    أم لينا97's صورة
    أم لينا97 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الموقع
    كنوزي الغالية والثمينه :زوجي حبيبي و ا بنتي الغالية وابني العزيز
    الردود
    1,330
    الجنس
    أنثى
    جزاكم الله كل خير علي الاهتمام والمرور

    انا ما اعرف اذا كانت هذه الرياضه هي نفسها نط الحبل ولا لالا

    وان شاء الله من تعرفها ان تفيدنا بها ولكم كل الحب والتقدير

  7. #7
    Dandosh's صورة
    Dandosh غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    Jordan
    الردود
    2,003
    الجنس
    أنثى
    أظن قصدك الهولا هوب ..
    وهي عبارة عن حلقات دائرية كبيرة تتركز عند الخصر و انت بحركات جسمك و خصؤك لازم تخليها ما تسقط يعني تظل تلف حواليكي وما توقع عالارض
    طبعا قطرها أكير من محيط الجسم عشان هيك مجرد ما توقفي بتوقع عالأرض
    اذا لقيت صورة هلا بلحقك فيها

  8. #8
    Dandosh's صورة
    Dandosh غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    Jordan
    الردود
    2,003
    الجنس
    أنثى
    هاي صورة الحلقة



    وهاي مكان وضعها


    وما لقيت صور عن كيفية استخدامها ممكن تعملي بحث عن Hoolahoop

  9. #9
    Dandosh's صورة
    Dandosh غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2002
    الموقع
    Jordan
    الردود
    2,003
    الجنس
    أنثى
    ألمنتدى اليوم بيعاكسني مو زابط التعديل

    البحث اعمليه على Hula Hoop ما بقدر احط لك روابط بخاف يكون فيها صور ولا شي.. بس على google راح تلاق يفيديو تعليمي و مواقع واللي بدك ياه

  10. #10
    النوايا الحسنة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    الردود
    837
    الجنس
    أنثى
    الله يوفقكم

مواضيع مشابهه

  1. يابناااااااااااااااااااات بسرعه عندي عزومه ارجوكم بسرعه
    بواسطة يانا يانا في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 15-04-2009, 08:35 PM
  2. سؤال مهم ارجوكم ساعدوني بسرعه
    بواسطة rwaan في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 13
    اخر موضوع: 26-08-2008, 03:34 PM
  3. بنات مساعده ارجوكم بسرعه بسرعه بسرعه بسرعه بسرعه
    بواسطة omo في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 27-12-2006, 04:43 PM
  4. سؤال حق الشطار الي تعرف تعمل الخبز الاحمر بسرعه ارجوكم
    بواسطة جنة حواء في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 3
    اخر موضوع: 27-11-2006, 07:04 PM
  5. ارجوكم المساعده بسرعه هند ليما وينكم ادخلوا بسرعه
    بواسطة المغتربه ملاك في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 5
    اخر موضوع: 27-04-2004, 01:19 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96