السلام عليكم غاليتي

والله لكم وحشه كبيرة ويا رب تكونوا بخير

أنا حابه اسأل سؤال واسمحوا لي اذا فيه إحراج لا تجاوبوا


كل أخت السمنة متمركزه عندها في مناطق في جسمها أكثر من غيرها لو لاحظت

وكنت حابه اسأل الدكتوره في الموعد الجاي عن أفضل التمارين لجسمي

واذا تحبوا خبروني وين أكثر الأماكن متمركزه فيها السمنة وبحاول اسأل لكم الدكتوره

شو الرياضة المناسبة لكم

بالنسبة لي أكثر الأماكن هي وسط جسمي تقريبا ووجهي


أنتظركم.

انا منطقة الارداف واسفل البطن
اما المعده فالحمد لله ممسوحه
سؤال:هل اسفل البطن له علاقه بالزواج؟؟
لاني لاحظت ان بعد الزواج انتفخت هذه المنطقة لدي



واذكروا الله..لا اله الا الله

كرررررررررررررررشتى مااحلهاااااااااااا

اال ال ال ال ال اقول
لاني استحي











ال




























المؤخره





لا تبتسمي احذري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟








المؤخره ووووووووو المقدمه

يا هلااااا والله لما شفت موضوعك جيت لك ركض
واحنا مشتااااقين لك ولمواضيعك العسل
مشكلتك طبيعية لان عندك سمنة وولادة متكررة
وحلها ان شاء الله بسيط
1. لازم تشدي بطنك اثناء الاكل والشرب . 2. تلبسي مشد للبطن لمدة ساعة يوميا" لمدة شهر

3. لازم تبكري العشاء وطبعا" يكون خفيف
4. لما ينزل وزنك وتحسي بطنك بداء يترهل لازم تعملي تمارين للبطن واذا ما تحبي لازم تمشي بشكل يومي وتكثري من طلوع الدرج

لاتنسي تخبرينا بالنتايج

هلا اختي ،،،

انا من تحت السره إلى الوركين وسمعت اخصائي تغذيه يقول هذي بسبب
كثرة أكل مشتقات الألبان بزياده الجبن الحليب الصناعي وانا من كم سنه فطور غداء عشاء جبن ..
والآن احاول ان اترك منتجات الألبان ياريت تسألينها إذا كان الكلام صحيح حتى انه كثر شعر الجسم عندي ..
والمنطقه الثانية : العضد ..
والله يوفقك كثرنا عليك ،،

حبيبتى شكرا ليكي خالص بالنسبه ليا البطن والافخاد
واختى بالمره هههههههههه المؤخره
وشكرا ليكي جدا

كرشتي وزنودي ...وظهري شوووي

انا كل شيء عندي كبير وزايد بس الحمد لله على كل حال اكثر شيءالوركين صايرين جبال الهمالايا ولا الكرش ولا زنود الظهر الحمد لله يا ربي على كل حال .......................