انا اريد ان اسجل مدى اعجابي الشديد بهذا المنتدى الرائع و خاصة جميع الأخوات المشاركات فقد اصبحو فعلا صديقاتي اللذين اجد معهم الأنس و الامل واليوم قررت ان اشارككم في مشكلتي وارجو ان تمدن لي يد المساعدة فانا محتاجة جدا لخبرتكم فانا اواجة مشاكل قاسية في حياتي الزوجية والسبب زياااااااااادة وزني وقد حاولت اكثر من مرة وفشلت . عندي زيادة 30 كجم ارجوكم انصحوني بافضل رجيم اخسر به هذا الوزن ويكون فعلا ناجح لأني لم اعد اثق في اي نظام و دخلت مرحلة الاكتئاب ساعدووووووووووني ارجووووووووووووكم.

لاتنسوا اختكم يا بنات

لاتنسوا اختكم يا بنات

عزيزتي
جربي الريجيم الكيميائي
ولكن لاتزيدي المده عن شهر
ولكن كبداية انصحك بتنظيف المعده قبل البدأ بالريجيم
مثال:
لمده اربع ايام تناولي العنب والماء فقط



دمتم على طاعة الرحمن

اهلين اختي وحياك الرحمن واحنا ايضا" سعدناااا بانضمامك الينا
اهم شي الارادة والاستمرار وعدم الياس وباذن الله راح تكون النتيجة مرضية
اعملي هالنظام
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=165683

وشوفي هالموضوع ممتازhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768

مع ممارسة المشي بشكل يومي

حبيبتى ام عدوله انصحك برجيم السعرات لانه سهل ومريح ومافيهوش حرمان

الف الفففففففففففففففف شكر ليكو كلكم على اهتمامكم بمساعدتي انا فعلا سعيدة بكلامكم وان شاء الله حاخد بنصايحكم وادعولي يا حبايبي ربنا مايحرمني من سؤالكم عليا