أيتها الأخوات هل لديكن طريقة لادخال البطن من فضلكن
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
أيتها الأخوات هل لديكن طريقة لادخال البطن من فضلكن
ينقل لركن الرجيم...
يارب إنـــــها لا تقوى فألهمها الصبر والحكمة... واجعلها على تحمل المصاب أقــوى
تمارين البطن
الريجيم
شفط البطن للداخل دائما حتى تصبح عاده وليس رياضه
ودمتم على طاعةالرحمن
اهلين فيك حبيبتي
ممكن تشوفي هذه الروابط وان شاء الله تستفيدين منها
تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED% E4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1
نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=85503&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED%E 4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1
كيف تشدين بطنك في سبعة أيام ....?? ****** وسام التميز *****
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=98740
مشرفتنا الغالية لمووو
صحيح انو الموضوع بيخص الاخت راعيه بس الصراحه كتير عجبني موضوع شد البطن في 7 ايام وراح اداوم عليه فشكرا لك ووفقك الله
ودمتم سالمين
تسلمين كلك ذووووووووق..
السلام عليكم اخواتي
انا باشكركم كلكم واشكر الاخت لمووو على التمارين واعدك اني ساقوم
بها وتسلموا
الروابط المفضلة