السلام عليكم يا أخوات
ان شاء الله أنا اليوم بأبدأ ريجيم العنب وحبيت الي تريد تشاركني من الأخوات تتفضل
وزنت اليوم وطلع وزني 74 كيلو وصرخت صرخة شكل الجيران قاموا عليها ولأني ما أحب التزم بكمية أكل محدده
(أختكم مفجوعه ) قررت أبدأ بريجيم العنب وهو عبارة عن أنك تأكلي عنب على كيفك وتشربي ماء ولا شيء ثاني
والفترة من أسبوع لستة أسابيع كحد أقصى
ميزة الريجيم انك ما بتحسي بالجوع وبيعطيك نشاط طول النهار وكمان مافي دوخة ولا جوع وكمان بينظف الجسم
من السموم والفضلات المتاكمه في الجهاز الهضمي
بس لازم يكون عندك كمية من العنب كفاية في البيت عشان ما تضعفي وتشربي ماء قدر ما تقدري والقهوة لازم
بدون كافيين
قريبة لي عملته لمدة 4 أسابيع من تقريبا 6 شهور ونزل وزنها بشكل خيالي وتغير شكلها ولبست الي تريده
وسألتها البارحة اذا لازال وزنها ثابت قالت لي على قد ما لخبطت بعدين ما زاد وزنها سوى 2 كيلو
عشان كذا أنا قررت بأذن الله أدخل ميدان الريجيم وأحارب فهل من مبارز ؟؟؟
الروابط المفضلة