السلام وعليكم ورحمه الله وبركاته
هذا الموضوع لكل واحده بتعمل رجيم او اي حميه غذائه
والهدف منه ان كل واحده تحكي لنا يومياتها في الرجيم ونتعارف اكثر ووننصح بعض ونشجع بعض ونفضفض لبعض

و وما هن الاشياء الي بتاكلها وكيف بتعمل في الغداء ؟؟ وماهو الي يبتعبها ؟؟ وما يفرحها
واي معلومات اخرى عن رجيمك او نصايح عن رجيم معين؟
والمهم ان الموضوع يكون لنا كلنا كل واحده ترد علي الثانيه
لان الموضوع جماعي

موضوع حلو موووووووت سهوره خلى الواحده تفضفض وتحكى الى جواها
انا بقالى شهر عامله رجيم الكربوهيدرات ونزلت بس 4 كيلو والله جالى احباط وبدل اما اخد يوم رست خدت يومين لما انا ندمانه عليهم اوى عشان كده هبدا تانى من بكره نفسي اوىىىىىىىىىىى اخس كمان 5 كيلو لحد شهر 3 خطوبتى يا عاااالم مش عارفه اعمل ايه والله مضايقه اوىىى هكووون دبدوووووووووبه فى الخطوبه وخطيبي عصايه رفيع مووووووت
بس ادعولى انزل ال5 كيلو دول وبعد كده انشا الله انزل حتى 2 كيلو فى الشهر مش مهم قدامى سنه ونص على اما اتجوز
انا ماشيه على رجيم السعرات حوالى 1000 سعر فى اليوم يارب يجيب نتيجه
ادعوووووووولىىىىىىىىىى

شكرا لك اسهار على هذا الموضوع الجميل

بصراحة انا أعاني أشد المعاناة من الريجيم
اتبعت كل انواع الرجيمات و دفعت اموال باهضة لاختصاصيين التغذية لكن من غير فائدة
و السبب هو أنا
لا يوجد بداخلي ارادة قوية و عزيمة تدفعني للاستمرار في الرجيم
لذلك قررت ان اخفف أكلي فقط
يعني ما احرم نفسي من شي و اقول اني عاملة ريجيم
اكل كل اللي اريده بكميات قليلة و احيانا امنع العشاء

لكني مرات اشعر بالاكتئاب كلما اتذكر ان وزني 95 كيلو
اشعر اني دب قطبي يصعب عليه تنزيل وزنه
و الله اني اتعذب كل ما اشوف وحدة في سني رشيقة
احس ان المشوار طويل جدا و محتاج تعب و انا ما عندي صبر و لا حيل
فقلت خليني اخفف الاكل و اشوف شو نهايتها

و الطبيبة النسائية وصفتلي دواء اسمه جلوكوفاج هذا الدواء ينشط البويضات للتحفيز على الحمل و كذلك يخفف الوزن بامتصاصه للسكريات من الجسم
لكنه بصراحة يدوخ و تشعرين بالنعاس دائما و ضيقة الخلج

على العموم الله كريم و ان شاء الله اوصل لهدفي

اتمنى يصير وزني 70 كيلو لكن طبعا اذا وصل 75 سأكون سعيدة جدا و ربما أكتفي بهذا القدر ..
المشكلة اني ما احصل ملابس على قياسي و اذا حصلت فما يطلع حلو علية .

يا رب اضعف
ادعولي

هلااااااااااااااوالله

موضوع حلو و نقاش رااااااااااااااااائع
لي عودة ان شاء الله

غاليتي أسهار موضوع جميل

وان شاء الله ببدأ معاكم


أنا اليوم بديت ريجيم العنب والماء

وان شاء الله أستمر عليه حتى ينزل وزني

وزني اليوم كان 74 كيلو بالضبط

وطولي 161 سم

وحابه أوصل للستينات يا رب


أخترت ريجيم العنب للأسباب التاليه

1-ينظف الجسم من السموم والرواسب

2-يعطي احساس بالشبع لأنه مافي التزام بكمية

3-ما تحسي بدوخه وجوع ويعطيك نشاط طول اليوم

4-ما يرجع الوزن المفقود بسهوله

ولأني جربت العديد من الريجيمات ومن بينها الكيماوي ونظام الكربوهيدرات وما نفعوا لأنهم ينزلوا الوزن ببطء ممل

والواحد يرجع ياكل زيادة ويعملوا دوخة فما ناسبوني


المهم اليوم هو الأول لي في الريجيم وحاليا عندنا بعد العصر ومش حاسه بجوع بس شوي صداع وهذا طبيعي

عشان سحب الأملاح من الجسم

وبكره ان شاء الله بخبركم كم نزلت

تسلمييييييييييييييييييييييييين حبيبتي أسهار

صباح الخير يا قمرات النهارده اول يوم رجيم ليا فى الشهر التانى
واول اما صحيت لقيت مماما بتقولى قومى اعملى الغدا
والغدا كان كبده ونص البيت عايزنها بانيه والنص التانى مش عارفه اسمها ايه بس برده بيتعملها بصل وفلفل اخضر وزييييتت قمت انا قولت ايه البدايه الى ما تشجعش دى الاكل حلو وانا كمان الى هعمله\
المهم
قررت اعمل اختراعات عشان اقلل الزيت خالص
وفعلا عملت الكبده بانيه بالبيض والبقسماط بس بدل اما احطها فى الزيت دخلتها الفرن بس البيض كان قليل اوى
والله والله طلعت مقرمشه ولذيذه جدا وكلهم كلو منها

انا كده بعد الاكل فى الغدا وصلت لحوالى 700 سعر يعنى لسه ليا 300 سعر النهارده وقررت اكل فى العشا بس برتقاله
على فكره انا مبسوطه من رجيم السعرات لانى حسيت انى زيي زي البيت مش مختلفه عنهم كلت كبده وسلطه وكمان عملت بطاطس مسلوقه ودخلتها الفرن عشان تتحمر لانى بموت فى البطاطس المقليه وخفت اكل من البطاطس الى عاملاها لاخواتى عشان كده قلت محدش احسن من حد
ومكلتش اى خبز او رز النهارده خالص
والحمد لله شبعانه جدا جدا
كمان شويه هقوم اعمل رياضه الرقص ههههههه لانها هى الى متاحه ليا فى البيت
ويارب يقوينى لاخر اليوم وما اكلش حاجه تانيه
وانتوا يا بنات اخباركوا ايه طمنونى

سهورتي:
هلا والله موضوع حلو
يعني انتي تقلبي المواجع علي
لازم يعني
هههههههههههههههههههه
بس خلاص انا بقولكم مأساتي
كان يامكان
في حاضر الزمان
وحدة اسمها فرووسه(تعرفوها)
المهم تسوي ريجيم علشان تنحف
لانها من جد دبدوووبة
لأ سوري
دبدوبين بجسد واحد
وتسوي ريجيم وتخبص وترجع تسوي وتخبص وترجع تسوي وتخبص ......كملو انتوا
المهم وبيوم ملت لما شافت نفسها بالتنورة اللي قاستها بالمحل وكان شكلها يضحك
حرام حزنت كثير وعينيها تغرورت بالدموع(لا تسالوني شو يعني تغرورت)
والدمعه علخد (ياحرام )
المهم صممت
وثابرت
وتحدت
وواجهت الشاورما
والبيتزا
والبرياني
والكناااافه
مقابل الفستان الاسود المخملي الضيق اللي يمكن يمكن يدخل اصبع رجلها الصغير
ولكن....
الاراده باقيه وهي الآن تسوي ريجيم بذرة الكتان وصارلها اربع ايام عليه
ومشالله مانزلت ولا كيلو عليه(قولووووووووووووو مشالله)
حرام تفرح الصبح يكون وزنها 68بعد الغدا 69 ونص
شفتوا الظلم
ولكن الارادة مستمرة
وسلااامتكم

ضحكتيني يا فروسه الله يعطيكي العافية

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
حقيقى ما أجمل الفضفضة
بعمل رجيم مدام rozalenda و هو رائع و بقالى اسبوع و نزلت 2 كيلو
و عملت حاجه مكنتش على البال مش بحب البسله و كنت عامله معاها شوربه لسان العصفور و طبعا رز و الله يابنات احترت و احتار دليلى معايا طب اكل ايه عيش و من غير الشوربه و الرز و من غير الشوربه بس الدنيا سقعه و عايزة ادفى و قررت ماهو اصعب
اكلتها مع الشوربه يس زودت كميه المكرونه علشان ده النشوى بتاعى و يارب نكمل كلنا الرجيم

اهلا وسهلا بالجميع
كتبت الموضوع وانا اتمني ان نتشارك مع بعض ونكون صديقات ونتعرف علي بعض اكثر وطبعا يجمعنا عامل الشحوم والدهون وحلم الرشاقه
بس الحمد لله اول ما دخلت وشفت التفاعل فرحت باخواتي الغاليات وان شاء الله يكون الموضوع يومي نتحادث فيه كل يوم

fofo
حلوه عصايه رفيعه ضحكتيني
وان شاء الله تكونوا عصايتن
وبعد شهر قدامك فتره وكمان اكيد العروسه تكون فيها جمال في عرسها وقبول بعطيه ربنا لكل العرايس يعني لا تقلقي
ولا تغيبي اوكي يا عروستنا


نونه الحلوه
الله يعينك علي الادويه وكل ما بضيق خلقك ادخلي وتحادثي معنا
والله يوفقك ويوفقنا جميعا وخلينا نعرف اخبارك اولا باول


لموووو
منتظرينك يا احلي مشرفه في المنتدي ....(من جد بدون مجامله)


المستعينه بالله
الله بسلمك ويعافيك بس الصداع انا بتعبني جدا ...اكيد بس لانه اول يوم مثل اول يوم في الصيام يجيني وجع راس فضيع
وكيف قلي لي ما تحس نفسك بتكرهي العنب
وكل بوم نلتقي... تمامو



فروسسسه

هههههههههههههههههههههههههه
موتيني من الضحك
انا اكتفيت بالضحك بدل الرياضه
تسلمي حبيبتي
وكل يوم لازم توقعي حظور هنا
لكي نتعارف اكثر





مرحه

كلنا نحب الفضفضه لهذا كل بوم عطرينا بافكارك الذكيه