هااي بنات انا عضوة جديدة وعجبني المنتدى ده كتير
علشان كده عاوزاكم تساعدوني عشان أخس يجي 40 كيلو بظرف شهرين بس
لأن زواجي هيكون بشهر 4 بلييييييز عايزة رجيم سريع وفعال تنصحوني فيه واكون شاكرة ليكم

حبيبتى دبدوبه
اولا الف مبروك على الفرح
ثانيا عشان ما اكذبش عليكى 40 كيلو كتير اوى فى شهرين يعنى ممكن 20 كيلو لكن 40 دول كتير اوىى
عشان كده انصحك انك ما تحطيش ال40 دول هما هدفك ابدئي الرجيم من النهارده وانشاء الله خلال شهرين على الاقل خالص جسمك هيتظبط
صدقينى انا كمان خطوبتى كمان شهر ونص ونفسي اخس ال40 كيلو الزياده دول برده بس الحقيقه انا راديه على ب10 كيلو حتى صحيج مش هيفرقوا فى الوزن لكن صدقينى هيفرقوا فى الشكل جدا
انا عموما بتبع نظام رجيم الكربوهيدراتهتلاقيه فى المنتدى هو حلو ومش صعب خالص وفى كل العناصر الغذائيه عشان انتى عروسه ولازم برده تحافظى على شعرك وبشرتك و الف الف مبرووك عقبال كل البنات

ميرسي يا فوفا على النصيحة دي واللي خلتني اقتنع فعلا بعشرين كيلو بس ومبروك ليكي كمان ياحبيبتي

شوفي الرابط راح يفيدك ان شاء اللهhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=166768
هــــــــــــــــــــــلاااااااوغــــــــــــ ـــــ لااااا فيك