|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو
انقاص الوزن
بسم الله الرحمن الرحيم اخواتي العزيزات انا في المراحل الاولى من الرجيم اريد التخلص من البدانة رجاء ساعدوني وزني 118 وطولي 170 وعمري 33 وبصراحة انا خائفة من تساقط الشعر رجاءا اريد تشجيع يومي ومعلومات عن التساقط لاتقلو لي اذهب الى اخصائي تغذية فانا من العراق والمسالة صعبة عندنا اريد الن احسر وزني عن طريق الانرنيت رجاء ساعدوني شكرا لكم
نجمة التغذية
السلام عليك يا اختيكتبت بواسطة ارادة الحياة
بالنسبه لتصاقط الشعر فموجود في الصيدليات فيتامينات مخصوصه للشعر يمكنك تناولها مع الرجيم و حقك تخافي على شعرك لان مشوارك مع الرجيم طوييييييييييييييييييييييييييييييييييل
و حتى الفيتمينات الي ممكن تشتريها علشان ما يصير عندك فقر دم في الرجيم و تعوض المواقص الغذائيه الناقصه في برنامجك الغذائي ممكن تفيد شعرك كتير
المهم انك تتبعي برنامج متكامل و ان شاء الله ما تحتاجي اي شيء معاه
عضو
رد
بسم الله الرحمن الرحيم اشكرك كثيرا ممكن اعرف اسم هذه الفيتامينات مع شكري
عضو
بسم الله الرحمن الرحيم
you can take the multivitamins,mutiminerals & vit B-complex
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة