بسم الله الرحمن الرحيم
لوسمحتن ابي طريقه او تمرين اتبعه للخلاص من الترهلات![]()
انا في الانتظار
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بسم الله الرحمن الرحيم
لوسمحتن ابي طريقه او تمرين اتبعه للخلاص من الترهلات![]()
انا في الانتظار
المشششششششششششششششششششششي يوميا"يشد الجسم بالكامل
شوفي هذا النظام جدا" ممتاز
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?threadid=165683
ممكن تشوفي هذه الروابط وان شاء الله تستفيدين منها
تمارين مختلفة ,,البطن..الارجل..الخصر..مع الصورالمتحركه ...
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED% E4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1
نـــــــــادي لــــك الرياضـــــــي بالصور .... ~~ وسام التميز~~
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=85503&highlight=%CA%E3%C7%D1%ED%E 4+%C8%C7%E1%D5%E6%D1
كيف تشدين بطنك في سبعة أيام ....?? ****** وسام التميز *****
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=98740
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
وننتظر مشارك الأخوات
مشكوره جزيل الشكركتبت بواسطة لـــمـــووو
انا هذا اللي يعجبني تمارين واضحه بالصور وسهله![]()
تسلم ايدك![]()
ومن الحين حطيتها بالمفضلهعند يىىىى
ومري علينا با الاخاء ترى مشتااااااااااااااااااااقين لطلتك يالمووووووووووووو![]()
شكرا على الموضوع
ريم المحبة
الروابط المفضلة