بعد التحية والسلام....
لو سمحتى يا طيف انا شفت فى احد المواضيع انك حكيتى عن رجيم الدكتور ربيع وحكيتى انك نزلتى عليه 20 ك بس بدى استفسر منك كام الفترة اللى نزلتيها فيهم وشو عملتى بالظبط وشو انواع الرياضة والمدة يعنى بدى شوية تفاصيل اكتر عن الموضوع واذا كنتى تبدلى بين الوجبات او عكيتى شوووى؟؟؟؟
لانى صراحة محتاجة انزلهم ال 20 ك هدول وناوية ان شاء الله ع بداية الاسبوع اللى جاى امشى ع رجيم وبفكر بهادا الرجيم شووو رايك ويا ريت تردى على بسرعة
وشكراااااااااااااااااااااااااااااا كتير الك
مع حبي
شرين

هلا والله شرين

شوفي شرين انا مشششششش رح اقولك بكم نزلتهم
مشان مايكون بالك نفسسسس المده

لانه حبيبتي كل جسم بختلف عن التاني والله كل طبيعة جسم غير
يعني هلاءهالرجيم انا سويته ونور وبطه وكاميليا ومي
بس كل وحده نزلت غير عن التانيه

المهم اجاوبك على استفسااراتك

ماكنت اسوي رياضه
لكن كنت ارقص باليوم تقريبا ساعتين يعني كنت اعتبر الرقص هو الحركه ولاتنسي اني انا اصلا موظفه يعني بطبيعة الحال في حركه


اما التبديل والعك
لا والله ماكنت اعك وكنت ملتزمه بالحذاااااااااافير
واول اسبوع نزل وزني 5 كيلو بعدها نزل 3.5
يعني التزمي وشوفي النتائج الرائعه
والاهم انه يوم الجمعه فقققققققط مسموح لك وجبه وحده حره تاكلي فيها يل مشتهيه

بسسسسس وجبه ياشرين اوكي

واي خدمه من عيوني

شرين هون رح تلاقي التفاصيل والقصه كلها
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...t=%E4%CF%C7%C1

يسلموا ايديكى يا طيف وغلبتك معىىىىى وصراحة انك بتفشى قلب الواحد وبتعطيه اللى بده اياااااه وصراحة دمك خفيف وكلامك حلووو وبتنحبى كتير ....
مع حبي
شرين

طيووووفه انا جالسه اسوي ريجيم من نوع خااااااااااص
















الوحم



























كان الله في عوني

الحمد لله وزني مثالي بنسبه لطولي
لاكن اكيد الحين خسيت كثير

حبيبببببببببة قلبي ياشرين
والله من ذوقك ولطفك يارب فعلا تستفيدي معنا

ريما ياحبيبتي
كله باجره الله يقومك بالسلامه ويعدي هالايام ع خير

آآآآآآآآآآمين
الله يسمع منك