السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديدة بينكم اتمنى اجد ترحيب ومساعدة لي منكم .
أريد مساعدتكم لي اخواتي لان عندي مشكلة في وزني .
انا أعاني من السمنة .
حيث طولي هو 163
ووزني 100 كيلو
وجربت كثير من الريجيمات لكنها لم تنفع مع ابدااا
انا في طبيعتي لا احب الاكل الكثير .. لكني عندماأأكل اتناول طعام ملئ بالنشويات
ارجوكم جدوا لي طريقة لانقاص وزني الكبير هذا دون اي نوع من الريجيمات لانها لا تنفع معي ابدااااا
اريد وصفة لانزال الوزن او طريقة بشرط الا تكون صعبة وكثيرة المكونات ونتائجها بطيئة الظهور ..
أرجوا مساعدتكم لاخت لكم محتاجة للمساعدة ارجوكم .
ويجزي الله كل خير من يساعدني
اختكم
فتاة الشمس
الروابط المفضلة