انا ابلغ من العمر 32 سنة و قد اجريت عملية ربط المعدة من قبل سنة و لكن للاسف النتائج لم تكن مرضية بالنسبة الى حيث انني لم افقد سوي 12 كيلو من وزني و انا اريد على الاقل ان افقد 30 كيلو ، لذلك اريد مساعدتكم في اعطائي رجيم سريع و مضمون حتى استطيع ان افقد 15-20 كيلو في اقل من شهر ، حيث اريد ان اتحدي نفسي و اثبت لطبيبي انني لست فاشلة

حبيبتي اولا" حمدلله على سلااااااااااااااااامتك
وحياك الله معانا

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=137329