الطريقة الاولى شاي اخضر يغلي ويشرب مقدار كاس جبن صغير قبل الفطور بدون سكر
ورقة شاي اخضر + ماءمغلي مقدار كاس جبن صغير يشرب على الريق
الثانية
كاس ماء مغلي + ملعقة صغيرة كركم + نصف ليمونة تغلي مع بعض ومن ثم تشرب
بدك اي طريقة اختاري وبتنحفي
الثانية راح تكون افضل جربي ومابتندمي
الروابط المفضلة