افطارك سر رشاقتـــــــك

**ساره الشامي** · 30-01-2002, 02:06 PM

يؤكد الدكتور يسرى الجزار

أن الحرص على تناول وجبة الإفطار له العديد من المؤثرات الإيجابية على رشاقة الجسم،
لأن إهمالها يؤدى إلى زيادة الوزن.......

وأضاف الدكتور يسرى أن لوجبة الإفطار تأثيراً على نشاط الجسم خلال بقية ساعات النهار، حيث إن تحريك جهاز الحرق فى الصباح يساعد على استمرار حرق الطاقة طوال النهار....!!!!

تحياتي

**estrellas** · 31-01-2002, 01:32 AM

مساء الفل عزيزتي لازال الوقت عندي مساء
شكرا على هذه المعلومة لانني انا لاافطر خوفا من زيادة الوزن

**ساره الشامي** · 31-01-2002, 02:14 AM

السلام عليكم
يامساء الياسمين estrllas تسلملي يارب
عزيزتي اهم شي بالرجيم الفطور لان فطورك ســـــــر رشاقتك ترى هي نصيحة من وحدة بتعمل رجيم

احلىتحيه

**estrellas** · 31-01-2002, 02:47 AM

معلومة جديدة عزيزتي
بتعرفي كل يوم بتناقر الصبح انا وزوجي على الفطور لانني لاافطر وهو يريدني ان افطر
بس لا تفكري اني سمينة كثير كل وزني خمس وخمسون كيلو غرام

**غروب** · 31-01-2002, 01:45 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كلامك صحيح يا ساره الشامي الفطور هو اهم وجبه وحتى لو كان الواحد يسوي رجيم يا estrllas فنصيحه لك لاتتركينه، وافضل رجيم يسويه الواحد هو انه يأكل من كل شيء بس ما يكثر أو انك تتعشين بدري يعني بعد المغرب ولا تأملين شيء بعده.

**ساره الشامي** · 31-01-2002, 02:30 PM

estrllasحبيبة قلبي هي المعلومه مو جديدة قديمةعلى زمن جدي وجدك بس مين ينفذها بهادا االزمن؟؟؟؟؟؟؟؟؟ طبعا انتي اول وحده

الله يهديك في وحده بتزعل زوجها على شان فطور لاه لاه لاه لا زعلتيني وبتناقر اسمي كلام زوجك بعدين بهرب منك

ا م ز ح
وبعدين وزنك مو كتير حبيبتي بس ابتعدي عن الحلو ياحلوة والدهون
وانا ايضا وزني مثلك نزلت 20 كيلو خلال كم شهر مع الرياضة... والحمد الله

طبعا لا اكل الا قليل جدا من الحلو..... اطيب حلو عندي هو التمر ياعسل ‍‍‍
مرة تانية اهم شي بالرجيم الفطــــــــور

سرررررر رشاقتك

احلى تحيه

**ساره الشامي** · 31-01-2002, 02:41 PM

اهلين وسهلين فيكي غروب
تسلمي غروب هادا من ذوقك واشكرك على النصيحه بارك الله فيكي بس ان شاء الله تسمع النصيحة وتعملها الحلوة estrllas

تحياتي الك

احلى غروب

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: افطارك سر رشاقتـــــــك

أدوات الموضوع

العرض